Клинические испытания уже показали, что употребление винограда может улучшить устойчивость кожи к ультрафиолетовому излучению примерно у 30–50% людей. Теперь новое исследование, опубликованное в ACS Nutrition Science, предполагает, что польза винограда для здоровья кожи может быть гораздо шире и в
Читать дальше →
Ученые рассказали, как кофе на самом деле влияет на артериальное давление и стоит ли отказываться от любимого напитка тем, кто следит за здоровьем сердца.Кофе — один из самых популярных напитков в мире, который люди употребляют уже более 600 лет. В среднем каждый человек выпивает около двух
Читать дальше →
Арбуз давно считается любимым летним лакомством, но исследования показывают, что этот освежающий фрукт может приносить пользу, далеко выходящую за рамки простого утоления жажды. Согласно исследованиям, опубликованным в журнале Nutrients, люди, регулярно употребляющие арбуз, как правило, имеют более
Читать дальше →
Новое масштабное исследование, опубликованное в престижном журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology, опровергает распространенное мнение о вреде так называемого «йо-йо» питания — циклической потери и набора веса. Ученые пришли к выводу, что опасения по поводу необратимого ущерба для
Читать дальше →
Исследователи из Медицинской школы имени Джоан К. Эдвардс при Университете Маршалла обнаружили новые доказательства того, что крошечные частицы, образующиеся в кишечнике, могут способствовать воспалению и хроническим заболеваниям, связанным со старением. Полученные данные дают свежее понимание связи
Читать дальше →
Скрытая инфекция в зубе может незаметно влиять на уровень сахара в крови, и ее лечение способно улучшить общее состояние организма. К такому выводу приходят ученые, изучающие связь между стоматологическими проблемами и метаболическим здоровьем.Исследования показывают, что люди, прошедшие лечение
Читать дальше →
Новый анализ данных более 20 000 пациентов из трех крупных исследований Национальных институтов здравоохранения США (NIH) показал, что повышенный уровень липопротеина(a) [Lp(a)] связан с сохраняющимся риском сердечно-сосудистых заболеваний, даже у людей, получающих стандартное лечение. Результаты
Читать дальше →
Масштабное шведское исследование, в ходе которого за людьми наблюдали почти пять десятилетий, выявило поразительную реальность старения и физической работоспособности. Исследователи обнаружили, что выносливость, сила и мышечная выносливость начинают снижаться примерно в возрасте 35 лет. Однако
Читать дальше →
Крупное клиническое исследование показало, что ежедневный прием поливитаминов может замедлить биологическое старение у пожилых людей, особенно у тех, чей организм старел быстрее, чем ожидалось на момент начала исследования.Ученые из Mass General Brigham проанализировали данные пожилых участников
Читать дальше →
Новое исследование Сиднейского университета показало, что пожилые люди, сократившие потребление жиров или животного белка, стали биологически моложе всего за четыре недели. Результаты, опубликованные в журнале Aging Cell, указывают на то, что изменения в рационе в позднем возрасте могут быстро
Читать дальше →
Достаточная физическая активность важна для здорового старения, однако новое исследование показывает, что мышечная сила может играть не менее критическую роль. Крупное исследование под руководством ученых из Университета Буффало показало, что пожилые женщины с большей силой имели значительно более
Читать дальше →
Древняя китайская практика упражнений, сочетающая медленные движения, контролируемое дыхание и медитацию, может помочь снизить кровяное давление так же эффективно, как и быстрая ходьба. К такому выводу пришли авторы крупного рандомизированного клинического исследования, опубликованного в журнале
Читать дальше →
Растущее количество исследований указывает на то, что фруктоза — это не просто источник лишних калорий. Новый отчет, опубликованный в журнале Nature Metabolism, подчеркивает уникальную роль этого сахара в развитии метаболических заболеваний и предполагает, что его влияние на организм может быть
Читать дальше →
Многие люди перед сном любят полежать, листая телефон, лёжа на боку. Однако это привычное и, казалось бы, безобидное занятие может серьёзно навредить здоровью глаз.При длительном лежании на одном боку расстояние от глаз до экрана телефона становится неравным. Это заставляет глаза прилагать разные
Читать дальше →
Новое исследование, которое будет представлено на Европейском конгрессе по ожирению (ECO 2026) в Стамбуле, показало, что ежедневная ходьба примерно на 8500 шагов может помочь людям избежать повторного набора веса после диеты. Результаты также будут опубликованы в International Journal of
Читать дальше →
Новый анализ клинических испытаний STEP показал, что семаглутид, активный ингредиент популярных препаратов для снижения веса и лечения диабета «Вегови» и «Оземпик», остается эффективным и в целом безопасным для взрослых старше 65 лет с ожирением. Исследователи обнаружили, что пожилые люди,
Читать дальше →
Потребление большого количества ультра-обработанных продуктов (UPF) может значительно увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти, согласно новому отчету, опубликованному в журнале European Heart Journal. Документ объединяет результаты всех доступных на сегодняшний день исследований,
Читать дальше →
Когда возникает зуд, расчесывание обычно приносит облегчение через несколько мгновений. Ученые обнаружили часть биологической системы, которая сообщает мозгу, что расчесывание уже было достаточным. Открытие показывает, как нервная система естественным образом ограничивает расчесывание, и может
Читать дальше →
Исследователи из Университета Ювяскюля (Финляндия) выяснили, что прослушивание любимой музыки во время интенсивных тренировок может увеличить продолжительность занятий почти на 20%. В ходе эксперимента участники, слушавшие самостоятельно выбранные треки (в основном темпом 120–140 ударов в минуту),
Читать дальше →
Ученые из Университета Тулузы совершили открытие, которое меняет многолетнее понимание того, как организм сжигает жир. Белок, известный как гормон-чувствительная липаза (HSL), десятилетиями считался ключевым «аварийным переключателем» для высвобождения запасенной энергии. Однако новое исследование
Читать дальше →
