Специалист по моржеванию Алексей Кочетов в интервью порталу «Москва 24» поделился важными правилами безопасности для зимнего купания. Он подчеркнул, что одним из главных условий является использование страховочной веревки, которая убережет купальщика от возможного течения.Эксперт рекомендует
Читать дальше →
В условиях морозной погоды организм требует особого подхода к питанию для поддержания тепла и энергии. Диетолог Марият Мухина в интервью для «Москва 24» дала ряд рекомендаций, которые помогут легче переносить холода.Эксперт объяснила, что холод сам по себе является стимулятором жиросжигания, но
Читать дальше →
Зимнее замедление пищеварения связано не с биологическими ритмами организма, а с изменениями в образе жизни. Об этом в интервью РИАМО сообщила врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.«У здорового человека базовая скорость обменных процессов и пищеварения регулируется
Читать дальше →
Зимой кожа лица сталкивается с двойным стрессом: от мороза на улице и сухого воздуха в отапливаемых помещениях. Это приводит к обезвоживанию, повышенной чувствительности, раздражениям и высыпаниям. Врач-дерматолог и косметолог Зарема Омарова в беседе с «Известиями» рассказала, как скорректировать
Читать дальше →
Резкие изменения погоды, особенно перепады температуры, могут серьезно влиять на самочувствие даже здоровых людей. О том, как минимизировать их негативное воздействие, рассказала доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Ольга Сайно в беседе с MK.ru.Согласно исследованиям,
Читать дальше →
Обувь на высокой платформе — популярный тренд, который помогает визуально вытянуть силуэт. Однако врач Екатерина Демьяновская в беседе с «Газетой.Ru» предупреждает, что такая обувь может стать причиной серьезных травм в зимний период. Проблема кроется не только в высоте, но и в изменении биомеханики
Читать дальше →
Колоректальный рак (рак кишечника) перестал быть заболеванием исключительно пожилых людей. Случаи всё чаще диагностируют у молодых людей, что вызывает серьёзную озабоченность у врачей по всему миру. Тенденция стала более заметной после смерти актёра Чедвика Боузмана в 2020 году в возрасте 43 лет.
Читать дальше →
С наступлением холодов меняется не только погода, но и пищевые привычки, что может негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта. Гастроэнтеролог Татьяна Головчанская в беседе с «Известиями» рассказала о сезонных рисках для пищеварения у детей и взрослых.Врач отмечает, что зимой люди
Читать дальше →
Зимой кожа лица и рук особенно уязвима из-за перепадов температур и низкой влажности воздуха. Дерматолог объяснила, как защитить кожу от сухости и шелушения в холодный сезон.Основная проблема заключается в реакции сосудов. На морозе они сужаются, что ухудшает кровоснабжение и питание кожи. При
Читать дальше →
Новое исследование французских учёных показало, что не все диеты на основе растительных продуктов снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ключевую роль играет степень обработки пищи.Учёные из INRAE, Inserm и Университета Сорбонна Париж Нор проанализировали данные о питании 63 835 взрослых
Читать дальше →
Зимой кожа рук подвергается серьезным испытаниям: морозный воздух на улице и сухой отопительный воздух в помещении могут вызвать сухость, шелушение и раздражение. Эксперт Елена Лихова, тренер учебного центра сети салонов «Пальчики», в беседе с «Газетой.Ru» дала ряд практических советов по уходу.
Читать дальше →
Зимой организм сталкивается с повышенной нагрузкой: меньше солнца, выше риск дефицита витаминов и сезонных инфекций. Правильное питание становится ключевым для поддержки иммунитета, который напрямую зависит от состояния кишечной микробиоты.Аллерголог-иммунолог Алина Романова предупреждает, что
Читать дальше →
Нейрохирург клиники Mayo Clinic Меган Мерфи разобрала восемь распространённых заблуждений о боли в спине, основываясь на данных исследований и клинической практике.Миф 1: Поднятие тяжестей — главная причина боли в спине.Факт: Поднятие тяжестей с неправильной техникой может способствовать
Читать дальше →
Зимой чувство жажды притупляется, что может привести к скрытому обезвоживанию со всеми его неприятными последствиями. Об этом предупреждает физиолог Белшем. Причина кроется в естественной реакции организма на холод: сосуды сужаются, и сигналы о потребности в воде становятся менее выраженными, чем в
Читать дальше →
Исследование, проведенное специалистами Mass General Brigham, показало, что длительный ежедневный прием поливитаминов может помочь снизить артериальное давление и риск гипертонии у определенной группы пожилых людей. Результаты вторичного анализа данных исследования COSMOS опубликованы в American
Читать дальше →
Врач-ортопед Андрей Литвиненко в интервью RT дал рекомендации, как вести себя на скользкой дороге, чтобы избежать серьёзных травм. С наступлением зимы и частыми перепадами температур гололёд становится обычным явлением во многих регионах России, и знание простых правил может уберечь от
Читать дальше →
Врач-невролог Мария Демьяновская рассказала о ключевых критериях выбора зимней обуви. По ее словам, обувь должна надежно фиксировать стопу, чтобы обеспечить устойчивость и предотвратить травмы на скользкой поверхности. Однако она предупредила, что слишком тесная обувь не менее опасна, так как
Читать дальше →
С наступлением холодов многие люди, носящие контактные линзы, сталкиваются с дискомфортом в глазах. Офтальмолог Иван Веденеев объяснил, почему в зимний период очки могут стать более безопасным и комфортным выбором.Основная проблема заключается в резких перепадах влажности. В отапливаемых
Читать дальше →
С приходом первых заморозков и гололеда резко возрастает количество травм, связанных с падениями. Врач-невролог Ольга Демьяновская в беседе с РИАМО перечислила главные ошибки, которые люди совершают после падения, и объяснила, как отличить простой ушиб от серьезной травмы.Первое и самое важное
Читать дальше →
Врач Андрей Тяжельников объяснил, почему в зимний период люди могут сильнее ощущать последствия геомагнитных бурь. По его словам, в холодное время года организм ослаблен: снижается иммунитет, падает активность, возникает дефицит витаминов. Короткий световой день и нехватка естественного света
Читать дальше →
