Эксперт в области кардиологии Федор Евдокимов, кандидат медицинских наук из Пироговского университета, предупредил о повышенных рисках для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями в период аномальной жары.По словам специалиста, наибольшую опасность жара представляет для пациентов с ишемической
Читать дальше →
Регулярная ходьба давно известна своими значительными преимуществами для здоровья. Однако предыдущие исследования в основном фокусировались на белых людях со средним и высоким доходом. Новый анализ данных Southern Community Cohort Study с участием 79 856 преимущественно малоимущих чернокожих
Читать дальше →
Летняя жара — это не просто дискомфорт, а серьезное испытание для нашего организма. Когда температура воздуха превышает привычные значения, это вызывает целый каскад физиологических изменений, влияющих на работу нервной системы и когнитивные функции.В условиях повышенных температур организм
Читать дальше →
В разгар летней жары особенно важно правильно выбирать напитки для утоления жажды. Диетолог Антон Поляков в интервью aif.ru поделился рекомендациями по этому вопросу.Специалист отметил, что «лучшим вариантом остается обычная питьевая вода». Хотя газированная вода может казаться более эффективной
Читать дальше →
Специалисты ведущих медицинских центров предупреждают о повышенной нагрузке на сердечно-сосудистую систему в условиях аномальной жары. Как сообщает издание «Деловой Петербург», при температуре выше 25°C организм испытывает серьезный стресс.«Жара вызывает спазм сосудов, задержку жидкости и
Читать дальше →
Старческая астения — это медицинское состояние, повышающее уязвимость пожилых людей к повседневным стрессам и увеличивающее риск падений, госпитализации и потери самостоятельности. К её признакам относятся: Непреднамеренная потеря веса Замедленные движения Ощущение слабости Постоянная
Читать дальше →
От варёных до жареных — теперь можно без страха наслаждаться яйцами в любом виде. Исследование Университета Южной Австралии подтвердило, что этот популярный завтрак не повышает уровень холестерина.Долгое время яйца обвиняли в повышении холестерина и риске сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
Читать дальше →
Крупное новое исследование под руководством Сиднейского университета показало, что 7000 шагов в день приносят схожую пользу для здоровья по нескольким показателям, как и 10 000 шагов.Исследование, проведённое профессором Мелоди Дин из Школы общественного здравоохранения, было опубликовано в
Читать дальше →
Специалисты ТАСС подготовили краткую, но важную памятку по защите от солнечного удара в летний период. Основные рекомендации включают:Употребление 1,5–2 литров воды в деньОтказ от алкоголя, сладких газировок и кофе, которые усиливают обезвоживаниеНошение одежды из натуральных тканей (хлопок,
Читать дальше →
Преддиабетом страдает треть населения США, и у большинства из них разовьётся диабет 2 типа, однако эффективные стратегии диетического вмешательства остаются ограниченными. Фисташки показали потенциал в улучшении показателей качества питания, но их влияние на микробиом кишечника — ключевой
Читать дальше →
С наступлением летнего сезона специалисты напоминают россиянам о правилах безопасного загара. По мнению экспертов, оптимальное время для пребывания на солнце — до 10 утра, когда ультрафиолетовое излучение менее интенсивно.Основные рекомендации включают:Использование солнцезащитных кремов с SPF
Читать дальше →
В условиях аномальной жары, когда столбики термометров поднимаются выше +30°C, важно правильно подходить к организации тренировок на открытом воздухе. Спортивный консультант Татьяна Авдеева дала рекомендации, как оставаться активным без вреда для здоровья.«Идеальное время для занятий спортом в
Читать дальше →
Крупное исследование показало, что даже две тренировки в неделю могут существенно снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин у людей с диабетом. Результаты опубликованы в журнале «Annals of Internal Medicine».
Учёные из Гарвардской школы общественного
Читать дальше →
Специалисты разъяснили, может ли регулярная уборка в доме стать решением проблемы аллергии на пыль. По словам врачей, влажная уборка действительно помогает, но лишь временно снижает контакт с аллергенами, не устраняя саму причину реакции.
«Аллергия возникает из-за нарушений в работе иммунной
Читать дальше →
Может ли смартфон в руках ребенка стать «бомбой замедленного действия»? Новое исследование предупреждает – использование смартфона до 13 лет может серьезно навредить психическому здоровью детей.Масштабное исследование, проведенное Sapien Labs в рамках проекта Global Mind Project и опубликованное
Читать дальше →
Новое исследование лаборатории Понтцера Университета Дьюка, опубликованное в журнале PNAS, показало, что рост уровня ожирения в развитых странах связан в первую очередь с увеличением калорийности питания, а не с недостатком физической активности.Учёные проанализировали данные более 4200
Читать дальше →
После сообщений из Белого дома о том, что президент США Дональд Трамп диагностирован с хронической венозной недостаточностью (ХВН), Американская кардиологическая ассоциация распространила важную информацию об этом состоянии и его связи с сердечно-сосудистыми рисками.
Согласно данным
Читать дальше →
Преждевременная менопауза, известная в медицине как первичная овариальная недостаточность (ПОН), — это состояние, при котором яичники перестают нормально функционировать до 40 лет. Новое исследование, опубликованное 16 июля в журнале Menopause, показало, что почти треть женщин (29,9%) с этим
Читать дальше →
Йога, тайцзи, ходьба и бег могут быть лучшими видами физической активности для улучшения качества сна и борьбы с бессонницей, свидетельствуют результаты метаанализа, опубликованного в журнале BMJ Evidence Based Medicine.
Исследователи подтверждают, что физические упражнения можно
Читать дальше →
В последние дни аномальная жара в России сменилась сильными дождями и грозами. Многие люди испытывают тревогу во время таких погодных явлений. Психологи объяснили причины этого страха и дали практические рекомендации, как с ним справиться.Почему мы боимся грозы? Эксперты выделяют три основные
Читать дальше →
