Прием витамина D2 может снижать уровень витамина D3 в организме

Новое исследование, проведенное Университетом Суррея, Центром Джона Иннеса и Институтом биологических наук Квадрам, показало, что прием добавок витамина D2 может снижать уровень витамина D3 в организме. Витамин D3 является той формой, которую наше тело естественным образом производит под воздействием солнечного света и использует наиболее эффективно.

Исследование, опубликованное в журнале Nutrition Reviews, проанализировало данные рандомизированных контролируемых испытаний. Было обнаружено, что прием добавок витамина D2 приводит к снижению уровня витамина D3 по сравнению с теми, кто не принимал витамин D2.

Эмили Браун, ведущий исследователь из Университета Суррея, заявила:

Мы обнаружили, что добавки витамина D2 могут фактически снижать уровень витамина D3 в организме, что является ранее неизвестным эффектом приема этих добавок. Это исследование предполагает, что с учетом личных обстоятельств, добавки витамина D3 могут быть более полезными для большинства людей, чем витамин D2.

Это исследование подтверждает предыдущую работу, которая показала, что витамины D2 и D3 не имеют идентичных ролей в поддержке иммунной функции. Витамин D3 обладает модулирующим эффектом на иммунную систему, который может укрепить организм против вирусных и бактериальных заболеваний.

Профессор Колин Смит из Университета Суррея пояснил:

Мы показали, что витамин D3, но не витамин D2, по-видимому, стимулирует систему сигналинга интерферона I типа в организме — ключевую часть иммунной системы, которая обеспечивает первую линию защиты от бактерий и вирусов.

Ученые подчеркивают, что дальнейшие исследования различий в функциональности витаминов D2 и D3 должны стать приоритетом для определения, следует ли рекомендовать витамин D3 в качестве добавки первой линии.