Общественные туалеты не так опасны, как кажется. Главная угроза исходит от того, что вы трогаете (и не смываете).В среднем взрослый человек производит более литра мочи и более 100 граммов фекалий в день, выделяя при этом бактерии и вирусы. В загруженных и редко убираемых туалетах эти микроорганизмы
Читать дальше →
Новые данные, представленные на Европейском конгрессе по ожирению (ECO) в Стамбуле, подчеркивают явные различия в том, как ожирение влияет на мужчин и женщин. Исследование показывает, что риски, связанные с сердцем, метаболизмом и воспалением, развиваются у разных полов по-разному, что может помочь
Читать дальше →
Поддержание здорового веса может зависеть не только от выбора продуктов, но и от времени приема пищи. Исследование, опубликованное в International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, показало, что два пищевых поведения связаны с более низким индексом массы тела (ИМТ) в
Читать дальше →
Новое исследование, проведенное в медицинском центре Университета Вандербильта, показало, что современные препараты для снижения веса и бариатрическая хирургия улучшают состав тела у людей с ожирением. Эти методы лечения приводят к значительному снижению жировой массы, но также вызывают меньшее
Читать дальше →
Новое исследование, опубликованное в журнале Clinical Gastroenterology and Hepatology, показало, что эпизодическое употребление большого количества алкоголя (четыре и более порций за день для женщин и пяти для мужчин хотя бы раз в месяц) резко повышает риск развития фиброза печени.Учёные из Keck
Читать дальше →
Традиционная японская практика «Хара хачи бу», призывающая прекращать приём пищи, когда чувствуешь себя сытым на 80%, а не до полного насыщения, может способствовать долголетию и здоровью без строгих диет.Эта концепция, берущая начало из конфуцианских учений, делает акцент на умеренности и
Читать дальше →
Анализ Университета здравоохранения Вирджинии (UVA Health) показал резкий рост обращений в токсикологические центры США, связанных с кратомом. С 2015 по 2025 год количество сообщений увеличилось более чем на 1200%, при этом значительно выросло число госпитализаций.В 2025 году токсикологические
Читать дальше →
Согласно исследованию Американской психологической ассоциации, поддержание однообразия в приёмах пищи изо дня в день и стабильное потребление калорий может помочь людям сбросить больше веса.Исследование, опубликованное в журнале Health Psychology, показало, что взрослые, которые придерживались
Читать дальше →
Исследователи из Федерального университета Сан-Карлоса (Бразилия) и Университетского колледжа Лондона (Великобритания) выяснили, что сочетание избыточного абдоминального жира и сниженной мышечной массы значительно повышает риск смерти. У людей с такой комбинацией вероятность умереть была на 83%
Читать дальше →
Март — месяц осведомлённости о колоректальном раке в США, и новый опрос, проведённый Комитетом врачей за ответственную медицину и Morning Consult, выявил серьёзный пробел в знаниях. Почти половина американцев не осознаёт, что употребление переработанного мяса связано с более высоким риском развития
Читать дальше →
Исследование клиники Мэйо показало, что женщины в постменопаузе, принимающие препарат тирзепатид для лечения ожирения, теряют примерно на 35% больше веса, если одновременно проходят менопаузальную гормональную терапию (МГТ). Результаты опубликованы в журнале The Lancet Obstetrics, Gynaecology, &
Читать дальше →
Лекарства класса GLP-1, такие как семаглутид (Оземпик, Вегови, Райбелсус), которые обычно назначают при диабете и ожирении, также могут быть связаны с улучшением психического здоровья, согласно новому исследованию. Учёные выяснили, что люди, принимающие эти препараты, реже обращаются в
Читать дальше →
Новое исследование, представленное на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации EPI|Lifestyle 2026, показывает, что висцеральный жир (жир вокруг талии) может повышать риск сердечной недостаточности, в основном из-за воспаления.Исследование выявило, что более высокий уровень
Читать дальше →
Первое крупное обновление рекомендаций по силовым тренировкам за 17 лет несёт простой посыл. Даже небольшое количество упражнений с сопротивлением может улучшить силу, увеличить мышечную массу, повысить мощность и поддержать общую физическую функцию.Обновлённые рекомендации, выпущенные Американским
Читать дальше →
Новое клиническое исследование показало, что изменение уровня сладости в рационе человека не влияет на то, насколько он любит сладкую пищу. Независимо от того, ели люди больше или меньше сладкого, их предпочтение сладкому вкусу оставалось неизменным.Исследование также не выявило существенных
Читать дальше →
В Японии многие пожилые люди полагаются на велосипеды как на ежедневный транспорт, гораздо чаще, чем их сверстники в Европе или США. Предыдущие исследования показали, что люди, которые катаются на велосипеде, как правило, более физически активны и социально вовлечены. Хотя велосипед давно
Читать дальше →
Новое исследование учёных из Королевского колледжа Лондона показало, что успешное лечение корневого канала зуба при инфекции (апикальном периодонтите) может давать положительные эффекты для всего организма, выходящие далеко за рамки стоматологии.В ходе двухлетнего наблюдения за 65 пациентами,
Читать дальше →
Мелатонин стал одним из самых популярных средств для улучшения сна у детей, но эксперты предупреждают, что этот «натуральный» помощник может быть не таким безобидным, как считают многие семьи. Его использование растёт быстрее, чем научное понимание долгосрочной безопасности и эффективности для
Читать дальше →
В повседневной жизни многие люди начинают чувствовать тошноту, как только садятся в машину. Некоторые в таких ситуациях плотно закрывают глаза, пытаясь «отключить» мозг и уменьшить головокружение. Однако такой подход ошибочен.Укачивание, известное в медицине как кинетоз или болезнь движения, — это
Читать дальше →
Новое исследование показало, что подростки и молодые люди, принимающие предтренировочные добавки, такие как Bang!, Jack3D и C4, более чем в два раза чаще страдают от опасного недосыпа.Учёные из Канадского исследования поведения подростков проанализировали данные участников в возрасте от 16 до 30
Читать дальше →
