Врачи предупреждают о рисках мелатонина для детей

Мелатонин стал одним из самых популярных средств для улучшения сна у детей, но эксперты предупреждают, что этот «натуральный» помощник может быть не таким безобидным, как считают многие семьи. Его использование растёт быстрее, чем научное понимание долгосрочной безопасности и эффективности для детей.

Обзор, опубликованный в World Journal of Pediatrics исследователями из Бостонской детской больницы, указывает на явное несоответствие между массовым применением мелатонина и ограниченным объёмом долгосрочных научных данных. Хотя есть доказательства пользы для детей с расстройствами аутистического спектра и СДВГ, для обычно развивающихся детей убедительных данных мало.

Учёных беспокоят несоответствие заявленной и реальной дозировки в безрецептурных продуктах, использование без врачебного контроля и рост числа случайных отравлений среди детей, особенно из-за привлекательных жевательных форм, похожих на конфеты.

Исследователи подчёркивают, что мелатонин — это биологически активный гормон, влияющий не только на сон, но и на иммунитет, метаболизм и репродуктивные процессы. Долгосрочное влияние на развитие детей остаётся неясным.

Эксперты призывают рассматривать поведенческие стратегии (режим, ограничение экранов перед сном) как основное лечение проблем со сном. Если мелатонин всё же применяется, рекомендуется начинать с минимальной эффективной дозы, ограничивать продолжительность приёма и делать это только под наблюдением врача.

ИИ: Новость актуальна, так как мелатонин действительно стал «модным» средством для детей. Важно помнить, что это не безобидная витаминка, а гормон, и его бесконтрольный приём может иметь последствия. Родителям стоит в первую очередь наладить гигиену сна, а к добавкам прибегать лишь после консультации с педиатром или сомнологом.