Сочетание жира на животе и потери мышц повышает риск смерти на 83%

Исследователи из Федерального университета Сан-Карлоса (Бразилия) и Университетского колледжа Лондона (Великобритания) выяснили, что сочетание избыточного абдоминального жира и сниженной мышечной массы значительно повышает риск смерти. У людей с такой комбинацией вероятность умереть была на 83% выше, чем у тех, у кого не было ни того, ни другого.

Это состояние известно как саркопеническое ожирение, когда мышечная масса снижается, а жировая — растёт. Оно связано со снижением независимости, ухудшением качества жизни у пожилых людей, а также с хрупкостью и повышенным риском падений.

«Мы смогли доказать, что для выявления саркопенического ожирения можно использовать простые методы. Это важно, потому что отсутствие единых диагностических критериев затрудняет обнаружение и лечение этого заболевания», — говорит Тиаго да Силва Александра, профессор кафедры геронтологии UFSCar.

Результаты, опубликованные в журнале «Aging Clinical and Experimental Research», основаны на 12-летних данных 5440 участников в возрасте от 50 лет.

Обычно для диагностики требуются дорогие методы, такие как МРТ или КТ. Однако учёные показали, что для скрининга достаточно простых измерений: окружности талии (более 102 см для мужчин и 88 см для женщин) и оценки мышечной массы по специальному уравнению, учитывающему возраст, пол, вес и рост.

«Исследование показало, что у людей с обоими состояниями риск смерти был на 83% выше. При этом у людей с низкой мышечной массой, но без ожирения на животе риск смерти был снижен на 40%», — объясняет первый автор статьи Валдетэ Регина Гуандалини.

По её словам, избыток жира усиливает воспаление в организме, что ускоряет распад мышц. Более того, жир инфильтрирует мышечную ткань, занимая её место и нарушая её функции.

Использование простых критериев может облегчить раннее выявление саркопенического ожирения, что позволит большему числу людей получить своевременную помощь, такую как коррекция питания и физические упражнения.