Новое исследование показывает, что регулярное употребление оливкового масла первого холодного отжима (extra virgin) может улучшать когнитивные функции, положительно влияя на разнообразие микробиоты кишечника.Учёные из Университета Ровира и Вирхили (URV) в ходе двухлетнего исследования с участием 656
Читать дальше →
Новое исследование, представленное на ежегодном собрании Американской ассоциации исследований рака, выявило неожиданную связь. У молодых некурящих американцев в возрасте до 50 лет, придерживающихся более здорового питания, может быть повышенный риск развития рака лёгких.«Наше исследование
Читать дальше →
Поддержание здорового веса может зависеть не только от выбора продуктов, но и от времени приема пищи. Исследование, опубликованное в International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, показало, что два пищевых поведения связаны с более низким индексом массы тела (ИМТ) в
Читать дальше →
Исследователи из Университета Радбауда, Оксфордского университета и Кембриджского университета решили проверить удивительную идею. Может ли простое изменение того, что люди ожидают попробовать, изменить то, насколько им нравятся сладкие напитки? Их выводы, опубликованные в JNeurosci, предполагают,
Читать дальше →
Новое исследование, представленное на научной сессии Американской кардиологической ассоциации по гипертонии 2025 года, показало, что менее 6% взрослых в США используют заменители соли, несмотря на их доказанную эффективность для снижения артериального давления.Заменители соли, в которых часть натрия
Читать дальше →
Согласно исследованию Американской психологической ассоциации, поддержание однообразия в приёмах пищи изо дня в день и стабильное потребление калорий может помочь людям сбросить больше веса.Исследование, опубликованное в журнале Health Psychology, показало, что взрослые, которые придерживались
Читать дальше →
Новое исследование, проведённое учёными из Университета Суонси, показывает, что характер питания подростков может влиять на их психическое здоровье. Команда также представила подробный план для будущих исследований, чтобы лучше понять связь между диетой и психологическим благополучием.Обзор,
Читать дальше →
Новое исследование Университета Ноттингема показало, что люди часто неверно оценивают влияние продуктов питания на окружающую среду. Учёные считают, что для исправления ситуации необходимы простые экологические маркировки.В исследовании, опубликованном в Journal of Cleaner Production, 168 участников
Читать дальше →
Новое крупное исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологии (ACC.26), показало, что употребление большого количества ультраобработанных продуктов значительно увеличивает риск серьёзных проблем с сердцем.Люди, потреблявшие более девяти порций такой пищи в
Читать дальше →
Новое клиническое исследование показало, что изменение уровня сладости в рационе человека не влияет на то, насколько он любит сладкую пищу. Независимо от того, ели люди больше или меньше сладкого, их предпочтение сладкому вкусу оставалось неизменным.Исследование также не выявило существенных
Читать дальше →
Хлеб был основным продуктом питания на протяжении тысячелетий, а заквасочный хлеб вновь переживает всплеск популярности. Многие ценят его за натуральные ингредиенты, питательную пользу и характерный вкус. Однако биологические процессы, стоящие за ферментацией закваски, остаются удивительно сложными.
Читать дальше →
Резкий рост цен на рис во время Азиатского финансового кризиса конца 1990-х годов нанес долговременный ущерб здоровью индонезийских детей, увеличив риск задержки роста и последующего ожирения. Исследование показывает, как экономические потрясения могут незаметно подрывать детское питание, особенно в
Читать дальше →
Популярный напиток бабл-ти, сочетающий чай, молоко, сахар и жевательные шарики тапиоки, может нести ряд рисков для здоровья, от отравления тяжелыми металлами до проблем с пищеварением и психикой.Исследование Consumer Reports выявило повышенное содержание свинца в некоторых продуктах для бабл-ти в
Читать дальше →
Обзор более чем 20-летних исследований, опубликованный в рецензируемом журнале Nutrients, подтверждает пользу орехов пекан для сердечно-сосудистой системы и качества питания.Учёные из Иллинойсского технологического института проанализировали 52 исследования, опубликованные с 2000 по 2025 год.
Читать дальше →
Новое исследование сообщает о чёткой связи между высоким потреблением сладких напитков и симптомами тревоги у подростков.Исследователи из Борнмутского университета совместно провели масштабный обзор, изучив результаты нескольких более ранних работ, посвящённых взаимосвязи между диетой и психическим
Читать дальше →
Новое исследование Орхусского университета показывает, что обновлённые скандинавские диетические рекомендации, созданные для поддержания как личного здоровья, так и экологической устойчивости, могут помочь людям жить дольше.Рекомендации призывают есть меньше мяса и добавленного сахара, увеличивая
Читать дальше →
Исследователи из Northwestern Medicine выяснили, что синхронизация периода ночного голодания с естественным циклом сна и бодрствования улучшает сердечно-сосудистое и метаболическое здоровье. Ключевым моментом стало не сокращение калорий, а изменение времени приёма пищи.В исследовании, опубликованном
Читать дальше →
Учёные из Ноттингемского университета обнаружили, что сочетание кефира с разнообразной смесью пребиотических волокон снижает системное воспаление эффективнее, чем омега-3 или клетчатка по отдельности. Результаты шестинедельного исследования показывают, что питание полезных кишечных микробов может
Читать дальше →
Крупное исследование в США показало, что люди, потребляющие больше всего ультраобработанных продуктов (UPF), сталкиваются с повышенным на 47% риском сердечного приступа или инсульта. К таким продуктам относятся газировка, упакованные закуски и переработанное мясо, которые в процессе производства
Читать дальше →
Новое исследование указывает на то, что пожилые американцы, не получающие достаточного количества ликопина с пищей, сталкиваются с гораздо более высоким риском развития тяжёлого пародонтита. Анализ, сосредоточенный на жителях США в возрасте от 65 до 79 лет, показал, что уровень риска варьируется в
Читать дальше →
