Следование «зелёной» средиземноморской диете, которая включает зелёный чай и водное растение манкай, связано с замедленным старением мозга, согласно новому исследованию.Исследование, недавно опубликованное в журнале Clinical Nutrition, было подготовлено учёными из Университета Бен-Гуриона,
Читать дальше →
Осень — время, когда особенно важно заботиться о своем здоровье и правильно питаться. Смена сезона влияет на наш организм, и адаптация к новым условиям требует внимания к рациону и образу жизни.Теплая и сытная пища С приходом холодов организм нуждается в дополнительной энергии. Летние легкие блюда
Читать дальше →
С наступлением осени многие люди сталкиваются с ухудшением настроения и эмоциональным упадком. Семейный психолог Сергей Ланг объяснил причины осенней хандры и поделился эффективными способами борьбы с ней.Специалист выделил две основные причины сезонного снижения настроения: неблагоприятные
Читать дальше →
Осенний период требует особого внимания к питанию, считает доцент кафедры диетологии Университета Росбиотех Анастасия Лебедева. Эксперт назвала продукты, от которых стоит отказаться с наступлением холодов.Специалист рекомендует избегать охлажденных и замороженных десертов, поскольку холодная пища
Читать дальше →
Врач-косметолог Елена Анойко из «СМ-Косметология» объяснила, почему осенний период считается наиболее благоприятным для начала лечения акне. Специалист отметила, что успех терапии зависит от правильной диагностики, выбора эффективного метода и времени начала лечения.«Осень я считаю стратегически
Читать дальше →
Люди в Великобритании, придерживающиеся средиземноморской диеты, с большей вероятностью имеют лучшее здоровье десен с потенциально более низким уровнем заболеваний пародонта и воспаления.Результаты исследования Королевского колледжа Лондона показывают, что люди, не следующие средиземноморской
Читать дальше →
Крупное исследование изучило взаимосвязь между ходьбой и риском развития хронических проблем с нижней частью спины. Результаты могут сэкономить системе здравоохранения значительные суммы денег, а также облегчить боли в спине у многих людей — если мы просто последуем предоставленному простому
Читать дальше →
Городской шум представляет серьёзную угрозу для здоровья, влияя не только на слух, но и на обмен веществ и психическое состояние. К такому выводу пришли авторы доклада «Экологический шум в Европе — 2025», опубликованного Европейским агентством по защите окружающей среды.Согласно исследованию,
Читать дальше →
Врач-иммунолог Владимир Болибок объяснил, почему многие люди начинают болеть с наступлением осени и как правильно защитить свой организм в этот период.Специалист отметил, что причина сезонного роста заболеваемости кроется не в слабом иммунитете, как многие думают, а во внешних факторах: «Мы меньше
Читать дальше →
Врач общей практики Елена Алексенцева рассказала, какие заболевания чаще всего обостряются в осенний период и как можно снизить риски для здоровья.Сердечно-сосудистые заболевания Люди с сердечно-сосудистыми патологиями особенно уязвимы в межсезонье. Резкие изменения атмосферного давления и
Читать дальше →
Сокращение светового дня, дожди и похолодание осенью негативно влияют на психическое состояние многих людей. Психолог Радмила Стригунова объяснила, почему возникает сезонная хандра и как с ней бороться.Осенние изменения природы вызывают биохимические сдвиги в организме, приводя к усталости,
Читать дальше →
С наступлением осенне-зимнего периода многие начинают принимать витаминные комплексы для укрепления иммунитета, однако самолечение может быть опасным для здоровья. Об этом предупредила врач-терапевт Мария Беляева в интервью для сайта телеканала «Звезда».Специалист объяснила, что дефицит витаминов
Читать дальше →
С началом осени многие люди сталкиваются с ухудшением настроения, апатией и даже сезонным аффективным расстройством. Психотерапевт Крашкина в интервью РИАМО объяснила, что основная причина этого явления — снижение уровня серотонина и мелатонина, которые отвечают за настроение и сон соответственно
Читать дальше →
Клинический психолог Марианна Абравитова в интервью «Пятому каналу» поделилась эффективными методами самостоятельной борьбы с осенней хандрой.Специалист выделила несколько ключевых способов улучшения эмоционального состояния. Одним из главных факторов является яркое освещение в доме, которое
Читать дальше →
Употребление белковых продуктов животного происхождения не связано с повышенным риском смерти и может даже обеспечивать защитные преимущества против смертности от рака, показывают новые исследования.
Исследование, опубликованное в журнале Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism,
Читать дальше →
Город в центральной Японии рассматривает возможность регулирования использования смартфонов для улучшения здоровья своих жителей. Как сообщает Kyodo News, местные власти города Тойоакэ в префектуре Айти намерены «принять постановление, рекомендующее всем жителям ограничить использование смартфонов
Читать дальше →
Сезон цветения амброзии в самом разгаре, и для многих это время становится настоящим испытанием. Пыльца этого растения, распространяющаяся с конца июля до середины сентября, может вызывать серьезные аллергические реакции: слезотечение, воспаление слизистых, приступы астмы и даже повышение
Читать дальше →
Новое исследование Университета Эдит Коуэн (ECU) показало, что даже одна тренировка с сопротивлением или высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT) может помочь в борьбе с раком.Аспирант ECU Франческо Беттарига обнаружил, что разовая тренировка повышает уровень миокинов — белков,
Читать дальше →
Врач Мурад Шахмарданов предупредил о возможном появлении тропических заболеваний в Москве и других регионах России из-за глобального потепления. По его словам, жаркое и влажное лето, сравнимое с черноморским климатом, создаст благоприятные условия для размножения переносчиков инфекций — комаров,
Читать дальше →
Врач-аллерголог Елена Бобрикова предупредила жителей Московского региона о начале цветения амброзии — опасного сорняка для людей, страдающих аллергией. Потепление и занос пыльцы с юга страны способствовали раннему началу сезона.Специалист отметила, что дождливая погода может незначительно
Читать дальше →
