Дерматолог рассказала, как правильно ухаживать за кожей зимой

Зимой кожа лица и рук особенно уязвима из-за перепадов температур и низкой влажности воздуха. Дерматолог объяснила, как защитить кожу от сухости и шелушения в холодный сезон.

Основная проблема заключается в реакции сосудов. На морозе они сужаются, что ухудшает кровоснабжение и питание кожи. При возвращении в тепло происходит резкое расширение сосудов, что может приводить к покраснению и усилению потери влаги. Кроме того, в холодное время года снижается активность сальных желез, и естественный липидный барьер кожи истончается, делая её более уязвимой.

Для восстановления защитного барьера эксперт рекомендует использовать средства с церамидами, липидами и фосфолипидами. Эти компоненты помогают поддерживать и восстанавливать липидную мантию кожи.

Особую осторожность зимой следует проявлять с агрессивными средствами ухода, такими как кислоты и ретинол. Их лучше использовать в вечернее время, а утром, перед выходом на улицу, наносить более плотные, питательные кремы, которые создадут защитную плёнку.

Процесс очищения кожи в холодный период также требует коррекции. Дерматолог советует двух- или трёхступенчатую систему: сначала удаление макияжа гидрофильным маслом или мицеллярной водой, затем мягкое умывание молочком, гелем или пенкой, и завершающий этап — тоник для восстановления pH-баланса.

Отдельного внимания требуют губы и руки. Перед выходом на улицу за 10-15 минут необходимо наносить жирный крем на руки и бальзам на губы. Если уже появились трещины и сильная сухость, на ночь стоит использовать восстанавливающие средства с церамидами, липидами, аминокислотами, пантенолом и витаминами А и Е.

ИИ: Соблюдение этих правил действительно помогает пережить зиму без дискомфорта для кожи. Интересно, что подобные рекомендации актуальны не только для жителей России, но и для всех регионов с континентальным климатом, где зимой сочетаются мороз и сухой воздух в отапливаемых помещениях.