С наступлением холодного сезона многие сталкиваются с трудностями при выходе на прогулки. Психолог Абравитова поделилась эффективными методами мотивации, которые помогут полюбить прогулки даже в непогоду.— Заставлять себя — это всегда принуждение, это ломка. И, конечно, любая прогулка в любую
Читать дальше →
С наступлением осени дерматолог Инна Ильина рекомендует пересмотреть свой уход за кожей. Доцент кафедры кожных и венерических болезней с курсом косметологии Российского биотехнологического университета советует переходить от легких летних средств к более насыщенным питательным формулам.«Осень —
Читать дальше →
Сырая осенне-зимняя погода создает идеальные условия для размножения бактерий внутри обуви, что становится причиной стойкого неприятного запаха. Борьба с этой проблемой сводится к устранению влажности и уничтожению бактериальной флоры.Магазинные средства Промышленность предлагает несколько
Читать дальше →
Новое исследование, проанализировавшее 39 763 продукта из американских магазинов, показало, что почти каждый пятый упакованный продукт питания или напиток содержит синтетические пищевые красители. Исследование было опубликовано в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.Синтетические
Читать дальше →
Доктор медицинских наук Сергей Токарев объяснил, почему суровые морозы Ямала не защищают местных жителей от вирусов. По его словам, вирусы действительно приходят в регион с отсрочкой, но причина не в географической отдаленности, а в низкой плотности населения — всего 0,7 человека на квадратный
Читать дальше →
Фармацевтическая компания Novo Nordisk представила результаты клинического исследования пероральной формы препарата Wegovy (семаглутид 25 мг). Согласно данным, опубликованным в The New England Journal of Medicine, участники, принимавшие таблетку раз в день, достигли среднего снижения веса на 16,6%
Читать дальше →
Осенняя погода с её перепадами температур и повышенной влажностью создаёт серьёзную нагрузку на ноги, предупредила врач-подиатр Ольга Чижевская в беседе с KP.RU. Специалист рассказала, какая обувь может нанести наибольший вред здоровью в этот период.По словам Чижевской, самой вредной осенней
Читать дальше →
С наступлением осени и зимы многие люди замечают повышенную сонливость и желание проводить больше времени в постели. Доктор Карин Джонсон, специалист по медицине сна и представитель Американской академии медицины сна, объяснила причины этого явления в журнале Popular Science.Одна из основных
Читать дальше →
Новое исследование показало, что более половины американцев недооценивают или не понимают риски развития рака, связанные с употреблением алкоголя.Согласно данным Онкологического центра MD Anderson Техасского университета, только 37,1% взрослых в США признают, что употребление алкоголя повышает
Читать дальше →
Новое исследование инженеров Стэнфордского университета показало, что хотя комнатные растения улучшают самочувствие, их избыток может вызывать стресс.Исследователи разработали метод количественной оценки различных «доз» зелени и натуральных материалов в интерьере и протестировали их влияние на
Читать дальше →
Многоразовые менструальные чаши сокращают количество отходов и являются более экономичными по сравнению с одноразовыми прокладками и тампонами. Однако некоторые люди избегают использования чаш из-за необходимости тщательной очистки и возможной неаккуратности при опорожнении. Чтобы решить эти
Читать дальше →
Специалист по сексуальному здоровью дала развернутый комментарий относительно использования интимных гаджетов во время грозы, развеяв распространенные мифы и обозначив реальные риски.«Гроза — явление атмосферное, а не интимное, так что сама по себе она не делает вибратор опасным. Современные
Читать дальше →
С наступлением осени многие люди сталкиваются с повышенной сонливостью и упадком сил. Врач Лапа дала рекомендации, как вернуть бодрость в этот период.«Нужно ложиться в девять часов вечера и спать положенные восемь часов. Если человек выдерживает этот режим, он просыпается бодрым, веселым и в
Читать дальше →
Бывший главный санитарный врач РФ, академик РАН Геннадий Онищенко в интервью aif.ru поделился простыми, но эффективными рекомендациями по профилактике ОРВИ в осенний период.Эксперт подчеркнул, что в первую очередь важно одеваться по погоде, чтобы избежать переохлаждения организма. «Также важно
Читать дальше →
С наступлением ноября многие люди сталкиваются с сезонной апатией — состоянием, характеризующимся снижением энергии, вялостью и упадком настроения. Основная причина этого явления — сокращение светового дня, которое нарушает циркадные ритмы и выработку гормонов мелатонина и серотонина.Помимо
Читать дальше →
Специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина предложила неожиданный способ борьбы с осенней хандрой — сознательную лень. По мнению эксперта, в промозглую погоду с коротким световым днем полезно позволять себе бездельничать, вопреки социальным установкам, требующим постоянной
Читать дальше →
В Москве в этом году сезон гриппа начался значительно раньше обычного — вирусы были зафиксированы уже в конце октября, что на три месяца опережает прошлогодние показатели. Причиной столь ранней активизации заболевания стала аномально теплая осень, сообщила руководитель управления Роспотребнадзора по
Читать дальше →
Ноябрь с его короткими днями, недостатком солнечного света и перепадами температуры может негативно влиять на физическое и психологическое состояние человека.Проблемы со здоровьем Резкие температурные колебания увеличивают риск простудных заболеваний и обострения хронических болезней. Холодный
Читать дальше →
Популярные осенние фотосессии в опавшей листве могут представлять серьезную опасность для здоровья, предупреждают медики. Как сообщила врач-терапевт Красногорской больницы Нафисет Хачмафова, листья являются переносчиком широкого спектра микроорганизмов, аллергенов и загрязняющих веществ.«При
Читать дальше →
С наступлением осени многие люди испытывают упадок сил и апатию, но важно различать сезонную хандру и клиническую депрессию. Медицинский психолог Центра ментального здоровья София Павлова рассказала о ключевых различиях между этими состояниями.По словам специалиста, осенняя хандра обычно носит
Читать дальше →
