Использование смартфона в туалете повышает риск геморроя на 46%

Люди, использующие смартфоны в туалете, могут столкнуться с повышенным риском геморроя, как показало исследование. Учёные полагают, что отвлечение внимания заставляет людей сидеть дольше, увеличивая давление на чувствительные ткани. Credit: Shutterstock

Новое исследование, опубликованное в журнале PLOS One, показало, что использование смартфона в туалете связано с повышенным риском развития геморроя. Учёные из Медицинского центра Бет Исраэл Диконесс (США) под руководством Четхана Рампрасада обнаружили, что у людей, которые пользуются телефоном в уборной, риск геморроя на 46% выше.

В исследовании приняли участие 125 взрослых, проходивших скрининговую колоноскопию. Две трети из них признались, что используют смартфон в туалете. После учёта таких факторов, как возраст, физическая активность и потребление клетчатки, связь осталась статистически значимой.

Ключевым фактором риска, по мнению учёных, является увеличение времени, проведённого в туалете. Около 37% пользователей смартфонов сообщили, что проводят там более пяти минут за один раз, в то время как среди тех, кто не пользуется телефоном, таких было лишь 7,1%. Чаще всего люди в это время читали новости или листали соцсети.

«Использование смартфона в туалете было связано с увеличением шансов на наличие геморроя на 46%. Мы только начинаем раскрывать множество способов, которыми смартфоны и наш современный образ жизни влияют на здоровье. Возможно, то, как и где мы их используем — например, в ванной комнате — может иметь непредвиденные последствия», — пояснила старший автор исследования Триша Паcрича.

Исследователи пришли к выводу, что отвлечение внимания на экран заставляет людей сидеть дольше, что увеличивает давление на ткани в анальной области и может способствовать развитию геморроя. При этом в данной работе не была обнаружена связь между натуживанием во время дефекации и риском геморроя, что противоречит некоторым более ранним исследованиям.

«Это исследование подтверждает простой совет: оставляйте смартфоны за пределами ванной комнаты и старайтесь, чтобы дефекация занимала не более нескольких минут. Если это занимает больше времени, спросите себя: потому ли это, что процесс действительно был таким трудным, или потому, что моё внимание было сосредоточено на чём-то другом?» — добавила Паcрича.

Учёные отмечают, что приложения специально разработаны для захвата внимания, из-за чего легко потерять счёт времени. Они рекомендуют оставлять телефон за дверью, чтобы снизить потенциальные риски для здоровья.