С наступлением холодного сезона сохранить здоровье и энергичность становится сложнее, но выполнимые правила помогут укрепить иммунитет. Врач общей практики Бабак Ашрафи в интервью The Guardian поделился рекомендациями, как противостоять зимним болезням.Специалист выделил три ключевых принципа
Читать дальше →
Крупное исследование учёных из Университета Макмастера показало, что жир, накапливающийся глубоко в брюшной полости и печени, может незаметно повреждать артерии даже у внешне здоровых людей.Исследование, опубликованное 17 октября 2025 года в журнале Communications Medicine, ставит под сомнение
Читать дальше →
Туман, окутавший Москву и Подмосковье, может негативно влиять на здоровье людей, вызывая кислородное голодание и приступы тревожности. Об этом сообщает Life.ru со ссылкой на психолога Рамиля Гарифуллина.По мнению эксперта, туман создает психологический дискомфорт из-за потери ощущения простора и
Читать дальше →
Исследователи из Массачусетского технологического института (MIT) обнаружили, что цистеин — распространённая аминокислота — способна запускать естественный процесс заживления в кишечнике. Учёные выяснили, что цистеин активирует иммунную сигнальную цепочку, которая стимулирует стволовые клетки к
Читать дальше →
Врач-терапевт Надежда Чернышова в интервью «Москве 24» рассказала о скрытых опасностях туманной погоды для здоровья человека. По словам специалиста, туман представляет особую угрозу для людей с ослабленным организмом, хроническими заболеваниями и дыхательной недостаточностью.Эксперт объяснила, что
Читать дальше →
Психолог Рамиль Гарифуллин рассказал о влиянии туманной погоды на психологическое состояние москвичей. По словам эксперта, когда воздушный поток содержит большое количество влаги, организм вынужден адаптироваться к кислородному дефициту, что может проявляться в виде приступов тревоги.«Когда
Читать дальше →
Новое исследование предполагает, что добавки с витамином D могут помочь защитить концы наших хромосом, известные как теломеры, которые играют жизненно важную роль в замедлении процесса старения.Исследователи обнаружили, что ежедневный прием 2000 МЕ (международных единиц) витамина D помог
Читать дальше →
Учёные из Калифорнийского университета в Риверсайде обнаружили, что вдыхание пыли из высыхающего озера Солтон-Си в Калифорнии может быстро изменить микробный состав лёгких. Исследование, опубликованное в журнале mSphere, впервые показало, что изменения в лёгочном микробиоме могут вызываться
Читать дальше →
Исследователи выяснили, что менопауза вызывает структурные изменения в мозге, которые объясняют такие симптомы, как «туман в голове», забывчивость и снижение концентрации. Эти выводы будут представлены на ежегодном собрании Общества менопаузы 2025 года, которое пройдет с 21 по 25 октября в Орландо
Читать дальше →
Специалист в области медицины Георгий Болибок поделился рекомендациями по защите здоровья в период межсезонья, когда перепады температуры становятся особенно ощутимыми.«Мы должны поддерживать жилище в оптимальном температурном режиме. И, выходя на улицу, одеваться соответственно погоде и
Читать дальше →
Интервальный бег, основанный на принципах высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ), позволяет получить практически все преимущества обычного бега, но за значительно меньшее время. Этот метод чередует короткие периоды максимальной нагрузки с восстановительными фазами.Один из простых
Читать дальше →
Врачи десятилетиями использовали такие показатели, как индекс массы тела (ИМТ) и соотношение талии и бёдер, для оценки риска хронических заболеваний. Однако теперь исследователи обращают внимание на другой, часто упускаемый из виду параметр — окружность шеи.Исследования показывают, что большая
Читать дальше →
Международная команда ученых проанализировала сканы мозга около 30 000 участников и обнаружила поразительные связи между частым потреблением ультраобработанных продуктов и измеримыми различиями в структуре мозга. Эти различия могут быть частью петли обратной связи, которая способствует перееданию
Читать дальше →
Крупное исследование показало, что регулярное употребление как обычных, так и «диетических» газированных напитков значительно повышает риск развития метаболической дисфункции печени (MASLD).Исследование, представленное на UEG Week 2025, охватило 123 788 взрослых из UK Biobank. Участники,
Читать дальше →
Ученые из Техасского университета A&M обнаружили, что нанопластик из окружающей среды может проникать через кожу, принося с собой химические вещества и токсины. Исследование опубликовано в Journal of Hazardous Materials.Доктор Вэй Сюй и его команда изучали, как нанопластические частицы,
Читать дальше →
Врачи предупреждают, что предстоящая аномально холодная зима может серьезно осложнить эпидемический сезон гриппа и ОРВИ. По словам специалистов, экстремально низкие температуры способны ослабить иммунную защиту организма, делая его более уязвимым для вирусных атак.«В первую очередь в холодное
Читать дальше →
С наступлением осенних холодов многие люди инстинктивно тянутся к алкогольным напиткам, чтобы согреться. Однако врач-терапевт предупреждает, что этот метод может быть опасен для здоровья.По словам специалиста, алкоголь действительно создает кратковременное ощущение тепла за счет улучшения
Читать дальше →
Согласно исследованию, проведенному в сентябре-октябре 2025 года, спрос на услуги психологов в Москве и Московской области увеличился примерно на 20% по сравнению с летними месяцами. В целом по стране интерес к психологической помощи вырос примерно на треть.Эксперты связывают эту динамику с
Читать дальше →
Исследователи из Базельского университета в Швейцарии обнаружили, что определенные питательные вещества могут вызывать легкую стрессовую реакцию у нематод. Удивительно, но эта реакция не вредит червям — наоборот, помогает им оставаться более здоровыми по мере старения.Продолжительность жизни
Читать дальше →
В октябре 2025 года жителей Ростова-на-Дону ожидает серия геомагнитных возмущений. Согласно прогнозам, регион подвергнется воздействию четырех магнитных бурь различной интенсивности.Первое возмущение начнется 10 октября около 21:00 и продолжится в течение 11 октября, достигнув интенсивности в 5
Читать дальше →
