Сладкие напитки связаны с ростом тревожности у подростков

Подростки, употребляющие большое количество сладких напитков, чаще сообщают о симптомах тревоги. Фото: Shutterstock

Новое исследование сообщает о чёткой связи между высоким потреблением сладких напитков и симптомами тревоги у подростков.

Исследователи из Борнмутского университета совместно провели масштабный обзор, изучив результаты нескольких более ранних работ, посвящённых взаимосвязи между диетой и психическим здоровьем. Проанализировав объединённые данные, команда искала закономерности, которые последовательно проявлялись в разных группах молодых людей. Результаты были опубликованы в «Journal of Human Nutrition and Dietetics».

«В условиях растущей озабоченности по поводу питания подростков большинство инициатив общественного здравоохранения подчёркивали физические последствия нездоровых пищевых привычек, такие как ожирение и диабет 2-го типа, — сказала доктор Хлоя Кейси, преподаватель диетологии и соавтор исследования. — Однако психические последствия диеты изучены в меньшей степени, особенно в отношении напитков, которые богаты энергией, но бедны питательными веществами».

Тревожные расстройства остаются одной из самых распространённых проблем психического здоровья среди молодёжи. По оценкам, в 2023 году каждый пятый ребёнок и подросток жил с психическим расстройством, и тревога была одним из наиболее часто регистрируемых состояний.

Включённые в обзор исследования опирались на данные опросов для измерения как потребления сладких напитков, так и симптомов психического здоровья. К напиткам с высоким содержанием сахара могут относиться газированные напитки, энергетики, подслащённые соки, лимонады, подслащённый чай и кофе, а также ароматизированное молоко.

Во всех проанализированных работах выводы указывали в одном направлении. Более высокое потребление сладких напитков последовательно ассоциировалось с большим количеством сообщений о симптомах тревоги у подростков.

Исследователи подчёркивают, что полученные данные не доказывают, что сладкие напитки напрямую вызывают тревогу. Поскольку обзор был основан на ранее проведённых исследованиях, он не может установить причину и следствие.

Возможно, что подростки, уже испытывающие тревогу, могут потреблять больше сладких напитков. Другие общие факторы, такие как семейные обстоятельства или нарушения сна, также могут способствовать как увеличению потребления сахара, так и симптомам тревоги.

«Хотя на данном этапе мы не можем подтвердить, что является прямой причиной, это исследование выявило нездоровую связь между потреблением сладких напитков и тревожными расстройствами у молодых людей, — сказала доктор Кейси. — Тревожные расстройства в подростковом возрасте резко возросли в последние годы, поэтому важно определить привычки образа жизни, которые можно изменить, чтобы снизить риск продолжения этой тенденции».

Исследование возглавил бывший аспирант Борнмутского университета доктор Карим Халед, который сейчас работает в Ливано-Американском университете в Бейруте.