Регулярные физические упражнения поддерживают как физическое, так и психическое здоровье. Теперь новые данные Университета Эдит Коуэн (ECU) позволяют предположить, что интенсивность тренировок также может влиять на состав микробиома кишечника.Кандидат наук Бронвен Чарлессон исследовала, как
Читать дальше →
Исследование, опубликованное в The BMJ, показало, что ограничение потребления сахара в раннем детстве, начиная с беременности матери, может существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.Учёные использовали уникальный исторический эксперимент — окончание нормирования сахара в
Читать дальше →
Новое исследование Института Silent Spring показало, что практически все протестированные образцы наращённых волос содержат химические вещества, связанные с риском развития рака, гормональными нарушениями и другими проблемами для здоровья.Учёные проанализировали 43 популярных продукта, купленных в
Читать дальше →
Отслеживать здоровье и активность теперь можно без серьёзных затрат. В 2026 году даже фитнес-браслеты стоимостью менее 100 долларов (около 8000 рублей) предлагают основные функции мониторинга здоровья, умные уведомления, долгое время автономной работы и стильный дизайн, который отлично подходит как
Читать дальше →
Новое исследование, проведённое венгерской организацией ToxFree LIFE for All, утверждает, что практически все наушники содержат токсичные химические вещества, которые «могут мигрировать» в организм пользователя.Как сообщает The Guardian, в исследовании были обнаружены химические вещества, способные
Читать дальше →
Новое исследование сообщает о чёткой связи между высоким потреблением сладких напитков и симптомами тревоги у подростков.Исследователи из Борнмутского университета совместно провели масштабный обзор, изучив результаты нескольких более ранних работ, посвящённых взаимосвязи между диетой и психическим
Читать дальше →
Прерывистое голодание, по-видимому, не помогает взрослым с избыточным весом или ожирением сбросить больше килограммов, чем стандартные диетические рекомендации или даже отсутствие какой-либо структурированной программы. К такому выводу пришёл новый обзор Кокрейновского сотрудничества. Эти данные
Читать дальше →
Современные смартфоны оснащаются всё более мощным «железом», но производители также активно развивают и полезные для здоровья функции. Однако многие пользователи не знают о них или не используют в полной мере. Давайте рассмотрим некоторые из таких возможностей.Здоровье всей семьи в одном телефоне
Читать дальше →
Новое исследование Орхусского университета показывает, что обновлённые скандинавские диетические рекомендации, созданные для поддержания как личного здоровья, так и экологической устойчивости, могут помочь людям жить дольше.Рекомендации призывают есть меньше мяса и добавленного сахара, увеличивая
Читать дальше →
Исследователи из Northwestern Medicine выяснили, что синхронизация периода ночного голодания с естественным циклом сна и бодрствования улучшает сердечно-сосудистое и метаболическое здоровье. Ключевым моментом стало не сокращение калорий, а изменение времени приёма пищи.В исследовании, опубликованном
Читать дальше →
Почти 19 миллионов взрослых в США принимают добавки с рыбьим жиром, богатые омега-3 кислотами (EPA и DHA), в надежде снизить воспаление и риск хронических болезней. Однако в отношении рака данные противоречивы.Исследователи из Мичиганского университета и Онкологического центра им. М. Д. Андерсона
Читать дальше →
Исследователи разработали метод, позволяющий в реальном времени наблюдать за перемещением, накоплением и распадом микропластика в живых организмах. Технология основана на внедрении флуоресцентных компонентов непосредственно в структуру пластика.Микро- и нанопластик обнаруживают по всему миру,
Читать дальше →
Учёные из Ноттингемского университета обнаружили, что сочетание кефира с разнообразной смесью пребиотических волокон снижает системное воспаление эффективнее, чем омега-3 или клетчатка по отдельности. Результаты шестинедельного исследования показывают, что питание полезных кишечных микробов может
Читать дальше →
Клиническое исследование, финансируемое Фондом Крона и Колита, показало, что ограничение приёмов пищи 8-часовым окном в сутки (интервальное голодание) значительно снижает активность болезни Крона и системное воспаление у взрослых пациентов с избыточным весом или ожирением.В 12-недельном
Читать дальше →
Кирю постоянно ввязывается в драки в Yakuza Kiwami 3, и, полагаясь лишь на свои кулаки, он неизбежно получает повреждения в этом захватывающем приключении. Каждая схватка несет риск получить травму, поэтому игрокам важно знать, как восстанавливать здоровье, чтобы избежать разочарования от экрана
Читать дальше →
Новое исследование Университета Гриффита показало, что поддержание температуры в спальне около 24°C (75°F) снижает стрессовые реакции во время сна у людей в возрасте 65 лет и старше. Фото: ShutterstockИсследование, проведенное Университетом Гриффита, показало, что поддержание температуры в спальне
Читать дальше →
Крупное исследование в США показало, что люди, потребляющие больше всего ультраобработанных продуктов (UPF), сталкиваются с повышенным на 47% риском сердечного приступа или инсульта. К таким продуктам относятся газировка, упакованные закуски и переработанное мясо, которые в процессе производства
Читать дальше →
Новое исследование указывает на то, что пожилые американцы, не получающие достаточного количества ликопина с пищей, сталкиваются с гораздо более высоким риском развития тяжёлого пародонтита. Анализ, сосредоточенный на жителях США в возрасте от 65 до 79 лет, показал, что уровень риска варьируется в
Читать дальше →
Международная группа учёных выяснила, как полезные бактерии кишечника обнаруживают питательные вещества, что является ключом к поддержанию здорового микробиома.Исследователи из Института наземной микробиологии Макса Планка и других университетов сосредоточились на изучении комменсальных бактерий,
Читать дальше →
Новое исследование Кембриджского университета показало, что менопауза связана со структурными изменениями в мозге, а также с повышенным уровнем тревоги, депрессии и проблем со сном. Учёные обнаружили снижение объёма серого вещества в нескольких важных областях мозга у женщин, прошедших через
Читать дальше →
