Сокращение светового дня осенью влияет на биологические ритмы человека, снижая уровень серотонина и повышая выработку мелатонина. Это приводит к упадку сил, апатии и желанию проводить больше времени в постели. Также в этот период часто падает уровень витамина D, что усугубляет состояние.
Читать дальше →
С наступлением осени и снижением температуры воздуха создаются благоприятные условия для распространения респираторных вирусов. В сочетании с увеличением скопления людей после летних отпусков вероятность заболеть значительно возрастает, предупреждает эксперт рынка НТИ «Хелснет», терапевт Центра
Читать дальше →
Исследование Мичиганского университета показало, что американцы среднего возраста, особенно женщины, демонстрируют тревожно высокие показатели зависимости от ультраобработанных продуктов питания.Согласно данным, опубликованным в журнале Addiction, 21% женщин и 10% мужчин из поколения X и поздних
Читать дальше →
Употребление фруктов может снизить негативное влияние загрязнения воздуха на функцию легких, согласно исследованию, представленному на конгрессе Европейского респираторного общества в Амстердаме, Нидерланды.Исследование представила Пимпика Кевсри, аспирант из Центра экологического здоровья и
Читать дальше →
Новое исследование, проведенное Медицинским колледжем имени Чарльза Э. Шмидта Атлантического университета Флориды, показало, что высокое потребление ультраобработанных продуктов (UPF) значительно повышает уровень воспаления в организме, что увеличивает риски сердечно-сосудистых заболеваний, рака и
Читать дальше →
Новое исследование учёных из Ливерпульского университета Джона Мурса (LJMU) показало, что недостаточное потребление жидкости повышает уязвимость к проблемам со здоровьем, связанным со стрессом.Люди, которые пьют меньше рекомендованной суточной нормы жидкости, демонстрируют более сильную реакцию
Читать дальше →
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного Департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, как москвичам избежать простудных заболеваний в период резких температурных колебаний, наблюдающихся в конце сентября.Эксперт отметил, что
Читать дальше →
Следование «зелёной» средиземноморской диете, которая включает зелёный чай и водное растение манкай, связано с замедленным старением мозга, согласно новому исследованию.Исследование, недавно опубликованное в журнале Clinical Nutrition, было подготовлено учёными из Университета Бен-Гуриона,
Читать дальше →
Осень — время, когда особенно важно заботиться о своем здоровье и правильно питаться. Смена сезона влияет на наш организм, и адаптация к новым условиям требует внимания к рациону и образу жизни.Теплая и сытная пища С приходом холодов организм нуждается в дополнительной энергии. Летние легкие блюда
Читать дальше →
С наступлением осени многие люди сталкиваются с ухудшением настроения и эмоциональным упадком. Семейный психолог Сергей Ланг объяснил причины осенней хандры и поделился эффективными способами борьбы с ней.Специалист выделил две основные причины сезонного снижения настроения: неблагоприятные
Читать дальше →
Осенний период требует особого внимания к питанию, считает доцент кафедры диетологии Университета Росбиотех Анастасия Лебедева. Эксперт назвала продукты, от которых стоит отказаться с наступлением холодов.Специалист рекомендует избегать охлажденных и замороженных десертов, поскольку холодная пища
Читать дальше →
Врач-косметолог Елена Анойко из «СМ-Косметология» объяснила, почему осенний период считается наиболее благоприятным для начала лечения акне. Специалист отметила, что успех терапии зависит от правильной диагностики, выбора эффективного метода и времени начала лечения.«Осень я считаю стратегически
Читать дальше →
Люди в Великобритании, придерживающиеся средиземноморской диеты, с большей вероятностью имеют лучшее здоровье десен с потенциально более низким уровнем заболеваний пародонта и воспаления.Результаты исследования Королевского колледжа Лондона показывают, что люди, не следующие средиземноморской
Читать дальше →
Крупное исследование изучило взаимосвязь между ходьбой и риском развития хронических проблем с нижней частью спины. Результаты могут сэкономить системе здравоохранения значительные суммы денег, а также облегчить боли в спине у многих людей — если мы просто последуем предоставленному простому
Читать дальше →
Городской шум представляет серьёзную угрозу для здоровья, влияя не только на слух, но и на обмен веществ и психическое состояние. К такому выводу пришли авторы доклада «Экологический шум в Европе — 2025», опубликованного Европейским агентством по защите окружающей среды.Согласно исследованию,
Читать дальше →
Врач-иммунолог Владимир Болибок объяснил, почему многие люди начинают болеть с наступлением осени и как правильно защитить свой организм в этот период.Специалист отметил, что причина сезонного роста заболеваемости кроется не в слабом иммунитете, как многие думают, а во внешних факторах: «Мы меньше
Читать дальше →
Врач общей практики Елена Алексенцева рассказала, какие заболевания чаще всего обостряются в осенний период и как можно снизить риски для здоровья.Сердечно-сосудистые заболевания Люди с сердечно-сосудистыми патологиями особенно уязвимы в межсезонье. Резкие изменения атмосферного давления и
Читать дальше →
Сокращение светового дня, дожди и похолодание осенью негативно влияют на психическое состояние многих людей. Психолог Радмила Стригунова объяснила, почему возникает сезонная хандра и как с ней бороться.Осенние изменения природы вызывают биохимические сдвиги в организме, приводя к усталости,
Читать дальше →
С наступлением осенне-зимнего периода многие начинают принимать витаминные комплексы для укрепления иммунитета, однако самолечение может быть опасным для здоровья. Об этом предупредила врач-терапевт Мария Беляева в интервью для сайта телеканала «Звезда».Специалист объяснила, что дефицит витаминов
Читать дальше →
С началом осени многие люди сталкиваются с ухудшением настроения, апатией и даже сезонным аффективным расстройством. Психотерапевт Крашкина в интервью РИАМО объяснила, что основная причина этого явления — снижение уровня серотонина и мелатонина, которые отвечают за настроение и сон соответственно
Читать дальше →
