Советы от Онищенко: как защититься от гриппа и ОРВИ осенью

Бывший главный санитарный врач РФ, академик РАН Геннадий Онищенко в интервью aif.ru поделился простыми, но эффективными рекомендациями по профилактике ОРВИ в осенний период.

Эксперт подчеркнул, что в первую очередь важно одеваться по погоде, чтобы избежать переохлаждения организма. «Также важно правильно питаться, потому что организму нужна энергия, белок, чтобы антитела вырабатывать. Необходимо принимать витамины, а также препараты для повышения иммунитета, если он ослаблен, касается это прежде всего пожилых людей», — отметил Онищенко.

Специалист также рекомендовал воздерживаться от посещения массовых мероприятий без острой необходимости и не забывать о вакцинации от гриппа.

По данным Роспотребнадзора, эпидемиологическая ситуация по ОРВИ в России остается стабильной, однако отмечается рост доли вирусов гриппа в циркулирующих возбудителях. С 40-й по 43-ю неделю наблюдения преобладают штаммы гриппа A (H3N2), известного как «гонконгский грипп».

В рамках всероссийской кампании по вакцинации привито уже более 47,7 млн граждан, что составляет 32,3% населения страны.

Интересный факт: «Гонконгский грипп» (H3N2) впервые был идентифицирован в 1968 году и вызвал пандемию, унесшую жизни около миллиона человек по всему миру. Современные штаммы этого вируса значительно менее опасны благодаря развитию медицины и вакцинации.

Дополнительные рекомендации: Медики советуют регулярно мыть руки с мылом, особенно после посещения общественных мест, проветривать помещения и делать влажную уборку. Эти простые меры значительно снижают риск заражения респираторными инфекциями.