Слишком много комнатных растений может повысить уровень стресса

Одно из смоделированных помещений с уровнем озеленения 21%, который оказал наибольшее положительное влияние на самочувствие. Автор: Ева Бьянки

Новое исследование инженеров Стэнфордского университета показало, что хотя комнатные растения улучшают самочувствие, их избыток может вызывать стресс.

Исследователи разработали метод количественной оценки различных «доз» зелени и натуральных материалов в интерьере и протестировали их влияние на психологическое состояние людей. Участники исследования выполняли стрессовые задания в виртуально смоделированных офисных помещениях с разным уровнем озеленения.

«Я совершенно не ожидала такого результата», — призналась ведущий автор исследования Ева Бьянки. — «Уровень озеленения около 60% вызвал наибольший рост стресса, что противоречит предыдущим работам».

Оптимальный уровень зелени

Исследование показало, что доза зелени около 20% обеспечивает наилучшие показатели восстановления и чувства принадлежности. Это эквивалентно тому, что при осмотре комнаты растения попадают в поле зрения примерно 20% времени.

«Любая природа помогает, но если вы действительно хотите увидеть улучшение, нужно достичь примерно этого значения», — пояснила старший автор исследования Сара Биллингтон.

Однако в помещении с 60% озеленения, где были многочисленные растения, живая стена и деревянный потолок, участники испытывали повышенный стресс. Некоторые добровольцы прямо комментировали: «слишком много растений» и «вероятно, кошмар пытаться что-то сделать» в таком пространстве.

Важность связи с природой

Исследование также показало, что связь с природой является ключевым фактором. Когда участники чувствовали эту связь, они получали больше пользы от зелени в помещении. Если же этой связи не возникало, природные элементы почти не влияли на их самочувствие.

«Вы не просто размещаете кучу природы в пространстве, — сказала Бьянки. — Вы должны убедиться, что природа, которую вы помещаете внутрь, действительно заставит occupants почувствовать связь с природой».

Исследователи надеются, что разработанный ими инструмент Nature View Potential поможет дизайнерам создавать более здоровые помещения — от жилых домов до школ и рабочих мест.