Во время вчерашней презентации Apple не только представила новую серию iPhone 17, но и сделала акцент на развитии функций для здоровья в умных часах Apple Watch. Наибольшее внимание привлекли две новинки — оповещения о гипертонии (Hypertension Alerts) и так называемая оценка сна (Sleep Score).
Читать дальше →
Новое исследование, проведенное учеными из Academia Sinica (Тайвань) и Института биологии Макса Планка (Тюбинген), раскрыло удивительный механизм выживания нематодных червей Caenorhabditis elegans при попадании в ловушки хищных грибов Arthrobotrys oligospora.Когда червь оказывается в ловушке
Читать дальше →
Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли раскрыли нейронные цепи, контролирующие высвобождение гормона роста во время сна, и обнаружили новый механизм обратной связи в мозге, который поддерживает тонкий баланс уровней этого гормона. Результаты исследования опубликованы в журнале
Читать дальше →
Исследователи из Mass General Brigham выявили семь молекул в крови, связанных с чрезмерной дневной сонливостью (ХДС), включая факторы, связанные с диетой и гормонами.Примерно каждый третий американец сообщает о непреодолимой сонливости в течение дня. ХДС связана с повышенным риском серьезных
Читать дальше →
Пациенты с бессонницей, принимающие медицинские продукты на основе каннабиса, сообщили о лучшем качестве сна после до 18 месяцев лечения, согласно исследованию, опубликованному 27 августа в открытом журнале PLOS Mental Health Арушикой Аггарвал из Имперского колледжа Лондона (Великобритания) и её
Читать дальше →
Пациенты, восстанавливающиеся после сердечной недостаточности, должны уделять внимание регулярности своего сна, как показывает исследование, проведенное Орегонским университетом здоровья и науки.Исследовательская группа обнаружила, что даже умеренно нерегулярный сон удваивает риск повторного
Читать дальше →
Птицы, лишённые нормального сна, меняют способ общения, как показало исследование учёных из Университета Окленда (Новая Зеландия). Результаты опубликованы в журнале Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences.Исследование под руководством доктора Джулианы Гавираги Муссои из Школы
Читать дальше →
Биологи из Университета Цинциннати обнаружили, что некоторые тараканы, как и люди, нуждаются в большем количестве сна во время беременности. Более того, детенышам тараканов требуется, чтобы мать спала дольше для их правильного развития. Исследование опубликовано в Journal of Experimental Biology
Читать дальше →
Специалисты предупреждают, что жаркая погода может стать причиной хронической усталости из-за нарушения процессов засыпания и сна. По данным врачей, оптимальная температура для сна составляет +18…+22°C. При превышении +24–26°C организм испытывает стресс, что приводит к сокращению глубокой фазы сна,
Читать дальше →
Высокая температура в спальне может серьезно ухудшить качество сна. Как объяснил врач, при температуре выше «+24…+26 градусов» нарушаются естественные процессы охлаждения организма, что приводит к проблемам с засыпанием и сокращению важных фаз сна.«Глубокие фазы сна, отвечающие за восстановление
Читать дальше →
Крупное международное исследование, опубликованное в журнале Health Data Science, проанализировало данные о сне 88 461 взрослого из британского биобанка UK Biobank и выявило связь между характеристиками сна и 172 заболеваниями. Учёные из Пекинского университета и Армейского медицинского
Читать дальше →
Сон — это не просто отдых для ума, но и жизненно важный процесс для поддержания «энергоснабжения» организма. Новое исследование учёных из Оксфордского университета, опубликованное в журнале Nature, показывает, что потребность во сне возникает из-за накопления электрического стресса в крошечных
Читать дальше →
После нескольких недель аномально теплых ночей погода в столице наконец-то вернулась к сезонной норме. Как сообщил метеоролог Евгений Тишковец в своем Telegram-канале, ночные температуры в Москве стали комфортными для отдыха.Согласно данным метеостанций, в ночь на 18 июля температура в разных
Читать дальше →
Во время менопаузального перехода только 1 из 5 женщин имеет оптимальные показатели по системе оценки здоровья Американской кардиологической ассоциации, известной как «8 основных факторов жизни» (Life's Essential 8, LE8). Среди восьми компонентов этой системы четыре — уровень глюкозы в крови,
Читать дальше →
Многие замечали, что даже без особой усталости начинают клевать носом, как только садятся в самолёт или высокоскоростной поезд. Оказывается, это не просто лень, а влияние окружающей среды.Во-первых, в салонах самолётов и вагонах поездов поддерживается комфортный микроклимат: температура 24-26°C и
Читать дальше →
Компания Anker анонсировала новые полностью беспроводные наушники Soundcore Sleep A30, которые умеют определять храп пользователя. Это не обычные наушники с шумоподавлением — они созданы специально для сна и предлагают уникальные функции.Что умеют Soundcore Sleep A30? Предыдущая модель, Sleep A20,
Читать дальше →
Согласно новому исследованию, взрослые жители Китая в среднем засыпают в 23:15. Данные из «Отчета о здоровье сна в Китае за 2025 год» показывают, что люди в возрасте 18 лет и старше ложатся в постель около 22:04, но засыпают почти на час позже.
Особенно поздно засыпает молодежь: более половины
Читать дальше →
