Продукт-менеджер Redmi поделилась советами для тех, кто засиживается со смартфоном

Продукт-менеджер Redmi Ху Синьсинь опубликовала видео, в котором дала четыре совета по «оздоровительному» использованию смартфона для тех, кто привык поздно ложиться спать.

Во-первых, ограничить время использования устройства. В смартфонах Redmi можно установить лимит на использование телефона. Для этого нужно зайти в «Настройки» — «Цифровое благополучие и родительский контроль» и вручную задать допустимое время. По его истечении приложения перестанут запускаться, что станет сигналом ко сну.

Во-вторых, при использовании телефона в темноте обязательно включать режим защиты зрения «Зелёные горы» (Qingshan). Это комплексное решение от Xiaomi, сочетающее программные и аппаратные наработки. Основанное на медицинских и инженерных принципах, оно призвано снизить воздействие синего света и мерцания, делая экран более безопасным для глаз.

В-третьих, уменьшать яркость экрана. Если вы совершаете покупки ночью, рекомендуется использовать телефон с ультразвуковым сканером отпечатков пальцев. При оплате по отпечатку в темноте ультразвуковой сканер не создаёт такого яркого подсвечивающего всплеска, как оптический.

На данный момент ультразвуковым сканером отпечатков пальцев оснащены модели Redmi K80, K80 Pro, K80至尊版版, K90 и K90 Pro Max.

В-четвёртых, если, отложив телефон, уснуть не получается, можно попросить голосового помощника XiaoAI воспроизвести успокаивающие белые шумы, чтобы помочь себе расслабиться и заснуть.

Проблема «синего света» от экранов и его влияния на сон широко изучается. Исследования показывают, что воздействие синего света в вечернее время может подавлять выработку мелатонина — гормона, регулирующего циклы сна и бодрствования. Многие современные смартфоны, помимо специальных режимов, также используют алгоритмы для автоматической регулировки цветовой температуры экрана в зависимости от времени суток.