Ученые выяснили, что сны не случайны: на них влияют личность и жизненный опыт

Сны не случайны — они формируются под влиянием личности, привычек и жизненного опыта. Мозг превращает повседневные моменты в яркие, часто сюрреалистичные истории, которые меняются по мере изменения жизни. Credit: AI/ScienceDaily.com

Новое исследование Высшей школы перспективных исследований IMT в Лукке (Италия) показало, что содержание снов зависит от личных качеств человека и его жизненного опыта. Работа опубликована в журнале Communications Psychology.

Ученые проанализировали более 3700 отчетов о снах и дневных переживаниях 287 участников в возрасте от 18 до 70 лет. В течение двух недель добровольцы вели ежедневные записи, а исследователи собирали данные о привычках сна, когнитивных способностях, чертах личности и психологическом состоянии.

Для анализа использовались инструменты обработки естественного языка (NLP). Результаты показали, что сны не хаотичны, а отражают сложное взаимодействие индивидуальных особенностей (склонность к мечтательности, интерес к снам, качество сна) и внешних факторов, таких как крупные социальные события (например, пандемия COVID-19).

Мозг не просто воспроизводит дневной опыт во сне, а перерабатывает его. Знакомые места — офисы, больницы, школы — воссоздаются не буквально, а трансформируются в яркие и захватывающие сцены, часто сочетающие разные элементы и неожиданно меняющие перспективу. Этот процесс указывает на то, что сны активно реконструируют реальность, а не пассивно её отражают.

Люди, склонные к частым мечтаниям, сообщали о более фрагментированных и постоянно меняющихся снах. Те же, кто придает снам значение и верит в их осмысленность, видели более насыщенные и захватывающие сновидения.

Исследование также показало, что крупные события влияют на сны. Данные, собранные во время карантина COVID-19, показали, что сны в тот период были более эмоционально насыщенными и часто содержали темы ограничений. По мере адаптации людей эти паттерны постепенно исчезали, что говорит о том, что содержание снов меняется вместе с психологической адаптацией к серьезным жизненным изменениям.

«Наши результаты показывают, что сны — это не просто отражение прошлого опыта, а динамический процесс, формируемый тем, кто мы есть и через что мы проходим», — объясняет Валентина Эльче, исследователь из IMT School и ведущий автор статьи. «Объединив крупномасштабные данные с вычислительными методами, мы смогли выявить закономерности в содержании снов, которые ранее было трудно обнаружить».

Исследование также подчеркивает, как искусственный интеллект может продвинуть изучение снов. NLP-модели смогли улавливать смысл и структуру отчетов о снах с точностью, сопоставимой с человеческими оценщиками. Такой подход может упростить изучение сознания, памяти и психического здоровья в более крупных и последовательных масштабах.

Источники:

Материалы предоставлены IMT School for Advanced Studies Lucca.

Valentina Elce, Giorgia Bontempi, Serena Scarpelli, Bianca Pedreschi, Pietro Pietrini, Luigi De Gennaro, Michele Bellesi, Giulio Bernardi, Giacomo Handjaras. Individual traits and experiences predict the content of dreams. Communications Psychology, 2026; 4 (1) DOI: 10.1038/s44271-026-00447-2