Зимняя пыль: аллерголог объяснила, почему зимой першит в горле и закладывает нос

Многие считают, что аллергия — это проблема тёплого времени года. Однако зимой, когда растения не цветут, у некоторых людей появляются симптомы, похожие на простуду: заложенность носа, першение в горле или сухой кашель. Аллерголог-иммунолог Селма Аршба в беседе с «Газетой.Ru» объяснила, что причиной может быть так называемый «зимний пылевой синдром».

По словам врача, проблема обостряется с началом отопительного сезона. Когда окна закрыты и батареи работают, влажность воздуха в помещении падает. Комфортный для слизистых оболочек уровень — 40-50%. Сухой воздух делает их уязвимыми, как «пересушенная губка», снижая местный иммунитет. Это облегчает проникновение в организм пылевых частиц, бактерий и аллергенов, усиливая раздражение дыхательных путей.

Главными виновниками зимних аллергий часто становятся микроскопические пылевые клещи, обитающие в домашней пыли. Их излюбленные места — постельные принадлежности (подушки, матрасы, одеяла), мягкие игрушки и ковры. Питаясь частичками кожи человека, клещи выделяют сильные аллергены, способные вызывать круглогодичный аллергический ринит или провоцировать приступы астмы. Зимой, из-за редкого проветривания, их концентрация в воздухе возрастает.

«Случается, что родители принимают постоянную заложенность носа у ребенка без выделений и температуры, а также сухой ночной кашель за вирус. И только на приеме выясняется, что все это спровоцировали бытовые аллергены», — отметила Селма Аршба.

Для профилактики «зимнего пылевого синдрома» врач дала несколько рекомендаций:

• Регулярно проветривать помещения, даже в мороз.
• Контролировать влажность воздуха с помощью увлажнителей. Интересный факт: естественным увлажнителем может служить аквариум.
• Стирать постельное белье при температуре не ниже +60°C.
• Использовать защитные наматрасники.
• Минимизировать количество «пылесборников»: убрать ковры из детских, а от мягких игрушек либо избавиться, либо периодически «вымораживать» их, вынося на балкон.

Соблюдение этих простых правил поможет снизить концентрацию аллергенов в доме и облегчить дыхание в холодное время года.