С наступлением осени многие сталкиваются с непонятной усталостью, которая не проходит даже после полноценного сна. Причины этого состояния гораздо глубже, чем просто дождливая погода и короткий световой день.Дефицит витаминов и минералов С октября по март в России катастрофически не хватает
Читать дальше →
Новое исследование предполагает, что добавки с витамином D могут помочь защитить концы наших хромосом, известные как теломеры, которые играют жизненно важную роль в замедлении процесса старения.Исследователи обнаружили, что ежедневный прием 2000 МЕ (международных единиц) витамина D помог
Читать дальше →
С наступлением осеннего сезона многие люди сталкиваются с ухудшением эмоционального состояния. Терапевт Крашкина в беседе с РИАМО объяснила, что сокращение светового дня может приводить к апатии и повышенному стрессу.Среди основных причин осенней хандры эксперт выделила дефицит витамина D,
Читать дальше →
Новое исследование, проведенное Университетом Суррея, Центром Джона Иннеса и Институтом биологических наук Квадрам, показало, что прием добавок витамина D2 может снижать уровень витамина D3 в организме. Витамин D3 является той формой, которую наше тело естественным образом производит под
Читать дальше →
Витамин D — не только важный нутриент, но и предшественник гормона кальцитриола, который играет ключевую роль в здоровье: он регулирует усвоение фосфатов и кальция в кишечнике, необходимых для костей, а также влияет на рост клеток, работу мышц, нервной системы и иммунитета.Теперь исследователи
Читать дальше →
