Почему осенью постоянно чувствуешь усталость: 6 основных причин

/ ЗОЖ
С наступлением осени многие сталкиваются с непонятной усталостью, которая не проходит даже после полноценного сна. Причины этого состояния гораздо глубже, чем просто дождливая погода и короткий световой день.Дефицит витаминов и минералов С октября по март в России катастрофически не хватает
Читать дальше →
  • Алиса Минь   
  • 0

Витамин D может замедлять старение, защищая теломеры

/ ЗОЖ
Витамин D может замедлять старение, защищая теломеры Новое исследование предполагает, что добавки с витамином D могут помочь защитить концы наших хромосом, известные как теломеры, которые играют жизненно важную роль в замедлении процесса старения.Исследователи обнаружили, что ежедневный прием 2000 МЕ (международных единиц) витамина D помог
Читать дальше →
  • Алиса Минь   
  • 0

Терапевт Крашкина рассказала о влиянии сокращения светового дня на психику

/ ЗОЖ
С наступлением осеннего сезона многие люди сталкиваются с ухудшением эмоционального состояния. Терапевт Крашкина в беседе с РИАМО объяснила, что сокращение светового дня может приводить к апатии и повышенному стрессу.Среди основных причин осенней хандры эксперт выделила дефицит витамина D,
Читать дальше →
  • Алиса Минь   
  • 0

Прием витамина D2 может снижать уровень витамина D3 в организме

/ ЗОЖ
Прием витамина D2 может снижать уровень витамина D3 в организме Новое исследование, проведенное Университетом Суррея, Центром Джона Иннеса и Институтом биологических наук Квадрам, показало, что прием добавок витамина D2 может снижать уровень витамина D3 в организме. Витамин D3 является той формой, которую наше тело естественным образом производит под
Читать дальше →
  • Алиса Минь   
  • 0

CRISPR обнаружил ген, который усиливает витамин D и останавливает рост опухолей

/ Новости / Наука
CRISPR обнаружил ген, который усиливает витамин D и останавливает рост опухолей Витамин D — не только важный нутриент, но и предшественник гормона кальцитриола, который играет ключевую роль в здоровье: он регулирует усвоение фосфатов и кальция в кишечнике, необходимых для костей, а также влияет на рост клеток, работу мышц, нервной системы и иммунитета.Теперь исследователи
Читать дальше →