В этой статье
Как узнать, получаю ли я все необходимое мне питание?
Влияют ли какие-либо из моих лекарств на мой аппетит или вкус пищи?
Мешает ли что-либо из того, что я принимаю, необходимым мне питательным веществам?
Я не очень голоден, когда знаю, что пора есть. Это нормально для человека
Читать дальше →
Что такое Омега-3 жирные кислоты?
Омега-3 — это питательные вещества, которые вы получаете из пищи (или пищевых добавок), которые помогают строить и поддерживать здоровое тело. Они являются ключом к структуре каждой вашей клеточной стенки. Они также являются источником энергии и помогают
Читать дальше →
Антиоксиданты и старение
Свободные радикалы — это молекулы, которые могут повредить здоровые клетки. Они могут повысить вероятность заражения определенными заболеваниями, такими как рак, и ускорить старение. Продукты, богатые антиоксидантами, могут помочь бороться с этими молекулами.
Читать дальше →
Вторая половина вашей жизни может принести вам одни из самых плодотворных десятилетий. Вы можете быть более уверенным в себе, чем в молодости. Вы обретете мудрость и терпение. Конечно, на ваших волосах появляется больше седины, а на лице больше морщин. Но вы можете стать старше, сохранив свое тело
Читать дальше →
