Жара ускоряет старение организма: научные данные и способы защиты

/ НаукаНовости / Наука

Новые исследования подтверждают, что длительное воздействие высоких температур может ускорять биологическое старение организма. По данным геронтологов, у жителей жарких регионов биологический возраст в среднем на 14 месяцев превышает хронологический, даже с учетом других факторов здоровья.

Как жара влияет на организм

Экстремальные температуры создают повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, заставляя сердце работать интенсивнее. Это может привести к:

  • Ускоренному сердцебиению
  • Риску перегрузки сердечной мышцы
  • Нарушениям работы нервной системы
  • Проблемам с почками
  • Активации воспалительных процессов

Кардиолог Адедапо Илуйомаде сравнивает этот эффект с «работой двигателя на высоких оборотах без остановки».

Генетические последствия

Исследования 2025 года показывают, что жара может вызывать эпигенетические изменения - долговременные сдвиги в активности генов, связанных с:

  • Воспалительными процессами
  • Обменом веществ
  • Восстановлением клеток

Анализы крови более 900 взрослых подтвердили, что у людей, подвергавшихся длительному воздействию жары, клетки выглядят биологически старше.

Способы защиты

Эксперты рекомендуют:

  • Избегать пребывания на солнце с 10 до 16 часов
  • Использовать кондиционеры и вентиляторы
  • Поддерживать водный баланс (не менее 2 литров воды в день)
  • Создавать зеленые зоны в городах
  • Особое внимание уделять пожилым людям

Интересный факт: исторические данные показывают, что в 2003 году аномальная жара в Европе стала причиной более 70 000 смертей, преимущественно среди пожилого населения. Это подчеркивает важность адаптации к изменяющемуся климату.

ИИ: Последние исследования подтверждают, что изменение климата требует не только экологических мер, но и пересмотра подходов к городскому планированию и здравоохранению, особенно в регионах с жарким климатом.

Подписаться на обновления Новости / Наука
Зарегистрируйтесь на сайте, чтобы отключить рекламу

ℹ️ Помощь от ИИ

В статье есть ошибки или у вас есть вопрос? Попробуйте спросить нашего ИИ-помощника в комментариях и он постарается помочь!

⚠️ Важно:

• AI Rutab читает ваши комментарии и готов вам помочь.
• Просто задайте вопрос 👍
• ИИ может давать неточные ответы!
• ИИ не скажет «Я не знаю», но вместо этого может дать ошибочный ответ.
• Всегда проверяйте информацию и не полагайтесь на него как на единственный источник.
• К ИИ-помощнику можно обратиться по имени Rutab или Рутаб.

Топ дня 🌶️


0 комментариев

Оставить комментарий


Все комментарии - Наука