Ученые 8 лет наблюдали за детьми: неожиданный результат о влиянии экранного времени

Больше времени перед экраном неожиданно оказалось связано с лучшими когнитивными показателями у подростков, что позволяет предположить: важнее не длительность, а то, чем именно ребенок занимается за экраном. Credit: Shutterstock

Финское исследование выявило неожиданную связь между использованием экранов и когнитивными способностями. Дети, которые по мере взросления проводили больше времени за экранами, в подростковом возрасте демонстрировали более высокую скорость обработки информации. Один из исследователей предостерегает от восприятия экранного времени как однозначно вредного и отмечает, что цель должна заключаться в балансе между физической активностью и использованием экранов, стимулирующим активное мышление.

Низкий уровень физической активности среди подростков остается серьезной проблемой общественного здравоохранения. Малоподвижный образ жизни связывают с более низкой успеваемостью, тогда как известно, что физическая активность поддерживает работу мозга, особенно у взрослых. Однако гораздо меньше известно о том, как физическая активность и малоподвижный образ жизни в детстве и подростковом возрасте связаны с когнитивными процессами в более позднем подростковом периоде.

Эти годы особенно важны, поскольку мозг еще продолжает развиваться. Факторы, формирующие когнитивные способности в детстве и юности, могут оказывать долгосрочное влияние, сохраняющееся во взрослой жизни и потенциально влияющее на образование и карьеру.

Исследователи изучили, как физическая активность, малоподвижный образ жизни и экранное время с детства до подросткового возраста связаны с когнитивной обработкой информации в юности. Они также искали различия между девочками и мальчиками и выясняли, играет ли роль интенсивность физической активности.

Больше экранного времени — лучше когнитивные показатели

Результаты показали, что большее количество экранного времени, начиная с детства, было связано с лучшей когнитивной обработкой информации в подростковом возрасте.

«Полученные данные позволяют предположить, что экранное время может поддерживать когнитивное развитие детей и подростков. Вероятно, ключевое значение имеет то, чем именно они занимаются за экраном. Учителям и родителям следует поощрять детей использовать устройства и экраны таким образом, чтобы это стимулировало активное мышление, решение проблем, творчество и обучение», — заявляет докторант-исследователь Петри Яланко из Университета Ювяскюля.

Результаты указывают на то, что тип экранной активности может иметь значение. Цифровые занятия, включающие обучение, творчество, решение проблем или другие формы активной умственной деятельности, потенциально могут объяснить наблюдаемую в исследовании связь.

«Мы не должны рассматривать экранное время исключительно как вредное, а скорее искать баланс между физической активностью и экранным временем, которое способствует активному мышлению», — резюмирует Яланко.

Физическая активность показала разные связи у девочек и мальчиков

Связь между физической активностью и когнитивными способностями оказалась более сложной.

У девочек больший объем физической активности низкой интенсивности с детства был связан с лучшей рабочей памятью в подростковом возрасте. У мальчиков более активное участие в организованной физической активности с детства до подросткового возраста было связано с лучшей рабочей памятью.

Исследователи также обнаружили неожиданную закономерность, касающуюся неконтролируемых физических упражнений. Более низкие уровни самостоятельной физической активности, о которых сообщали сами участники, были связаны с лучшей когнитивной обработкой информации в подростковом возрасте.

Напротив, физическая активность и время малоподвижного образа жизни, измеренные с помощью устройства, отслеживающего частоту сердечных сокращений и движения, не были связаны с когнитивными показателями. Одно из возможных объяснений заключается в том, что такие датчики могут измерять движение и физиологическую активность, но не могут точно определить, чем именно занимается человек в периоды активности или бездействия.

«Наше исследование показывает, что связи физической активности и малоподвижного образа жизни с когнитивной обработкой информации сложны и зависят от пола, типа и метода оценки физической активности и времени малоподвижного образа жизни. Более того, мальчики и девочки могут получать пользу от разных видов физической активности с точки зрения здоровья мозга», — добавляет Яланко.

Для определения причинно-следственных связей необходимы дополнительные исследования

Исследователи подчеркивают, что полученные результаты показывают корреляцию, а не доказывают, что экранное время или определенные виды физической активности напрямую вызывают изменения когнитивных способностей.

«Однако нам нужно больше интервенционных исследований, чтобы выяснить причинно-следственные связи и половые различия в этом отношении. Кроме того, важно более детально изучить влияние интенсивности физической активности на изменения в когнитивной обработке информации».

Результаты получены в ходе восьмилетнего наблюдения в рамках исследования PANIC, посвященного физической активности и питанию детей. Текущий анализ включал 124 девочки и 136 мальчиков со средним возрастом 15,8 лет.

Исследователи измеряли физическую активность и малоподвижный образ жизни как с помощью опросников, так и с помощью устройства, сочетающего измерение частоты сердечных сокращений и движений. Обучение, внимание и рабочая память оценивались с помощью тестовой батареи CogState.

Исследование опубликовано в журнале Pediatric Exercise Science.

Источники:

sciencedaily.com

Материалы предоставлены Университетом Ювяскюля.

Petri Jalanko, Marja H. Leppänen, Bert Bond, Jari A. Laukkanen, Timo A. Lakka, Eero A. Haapala. Associations of Physical Activity and Sedentary Time From Childhood to Adolescence With Cognition in Adolescence: The PANIC Study. Pediatric Exercise Science, 2026; 38 (3): 268 DOI: 10.1123/pes.2025-0083