Посты с тегом: физическая активность

ЗОЖ
Ученые 8 лет наблюдали за детьми: неожиданный результат о влиянии экранного времени
Больше времени перед экраном неожиданно оказалось связано с лучшими когнитивными показателями у подростков, что позволяет предположить: важнее не длительность, а то, чем именно ребенок занимается за экраном. Credit: ShutterstockФинское исследование в…
0
ЗОЖ
Ученые выяснили, что подъем по лестнице снижает риск смерти от болезней сердца
Новое исследование Университета Восточной Англии и Норфолкской и Норвичской университетской больницы показало, что привычка подниматься по лестнице может существенно снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.В ходе масштабного исследован…
0
ЗОЖ
Ученые заявили, что большинству людей нужно больше белка, чем рекомендуют текущие нормы
Большинство рекомендаций по здоровью основаны на минимальных нормах, необходимых для предотвращения дефицита, но новые исследования показывают, что многие люди могут получить пользу от более высоких показателей. Credit: ShutterstockНовая статья, опуб…
0
ЗОЖ
Прием препаратов для похудения, таких как «Оземпик», снизил физическую активность
Люди, принимающие популярные препараты для похудения, такие как «Оземпик», «Вегови», «Мунджаро» и «Зепбаунд», стали делать меньше шагов и тратить меньше времени на физические упражнения после начала лечения. Источник: ShutterstockЛюди с ожирением, ко…
0
ЗОЖ
47-летнее исследование показало, когда начинают угасать сила и выносливость
47-летнее исследование показало, что физическая сила и выносливость начинают снижаться уже в возрасте 35 лет. Хорошая новость в том, что физические упражнения в более позднем возрасте все еще могут улучшить физическую форму и замедлить спад. Credit: …
0
ЗОЖ
Ученые выяснили, как движение «чистит» мозг
Сканирование внутренних структур организма показало, что сеть вен служит механической связью между брюшной полостью и мозгом. Кредит: Penn StateУченые обнаружили, что мозг физически связан с телом гораздо сильнее, чем считалось ранее. В исследовании,…
0
ЗОЖ
Разнообразие физических упражнений может продлить жизнь, показало исследование
Разнообразие физической активности, а не только её объём, может иметь решающее значение для долголетия. Credit: ShutterstockРегулярное выполнение разнообразных физических упражнений может быть одним из самых эффективных способов продлить жизнь, согл…
0
Новости / Наука
Ходьба может замедлить развитие болезни Альцгеймера на несколько лет
Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Medicine, показывает, что даже умеренная физическая активность может значительно замедлить развитие болезни Альцгеймера у людей из группы риска. Ученые из Mass General Brigham обнаружили, что у по…
1
ЗОЖ
Не все упражнения улучшают психическое здоровье — важна мотивация и окружение
Психологическая польза от тренировок зависит не только от физической активности, но и от мотивации, окружения и условий. Совместные занятия, хорошая погода и осознанная цель могут превратить тренировку в инструмент улучшения психического здоровья. …
1
ЗОЖ
Начать двигаться никогда не поздно: даже небольшая физическая активность продлевает жизнь
Даже умеренная физическая активность, не достигающая официальных рекомендаций, может принести ощутимую пользу для здоровья и долголетия. Фото: Shutterstock Согласно метаанализу данных, опубликованному в British Journal of Sports Medicine, постоя…
0