Китайские ученые выяснили, что видеоигры помогают бороться с депрессией

Китайский институт Jilin Association of Higher Education опубликовал интересные результаты исследования. Его целью было проверить, могут ли игры, требующие от игроков физической активности, такие как Ring Fit Adventure от Nintendo, помочь людям на ранних стадиях депрессии.

• Изучалось конкретное влияние таких игр на так называемую субдепрессию (также называемую маскированной депрессией) — состояние, при котором человек уже испытывает симптомы депрессии, но они недостаточно сильны или многочисленны, чтобы врачи могли диагностировать полноценную клиническую депрессию.
• Исследование было проведено на группе из 84 человек, страдающих субдепрессией. Их разделили на две группы: одна не вносила никаких изменений в свою привычную жизнь, в то время как другая играла в Ring Fit Adventure два-три раза в неделю, причем каждая сессия длилась 50-60 минут.
• Результаты исследования были очень положительными. В группе, игравшей в Ring Fit Adventure, было отмечено «значительно большее уменьшение симптомов депрессии во всех временных точках», а также значительное снижение уровня тревожности и улучшение качества сна.
• Исследователи прокомментировали эти результаты следующим образом:

Эти результаты указывают на то, что доступные на рынке платформы для активных игр могут стать доступными и увлекательными инструментами ранней поддержки психического здоровья в реальных условиях.