Ученые выяснили, что кофеин может обратить вспять потерю памяти из-за недосыпа

Исследователи обнаружили, что недостаток сна нарушает работу мозгового пути, необходимого для узнавания знакомых людей, что приводит к проблемам с социальной памятью. Кофеин обратил эти эффекты вспять, восстановив как функции мозга, так и память. Credit: Shutterstock

Ученые Медицинской школы Йонг Лу Линь Национального университета Сингапура (NUS Medicine) выяснили, что кофеин может помочь восстановить определенный тип памяти, нарушенный из-за недосыпа. Результаты исследования, опубликованные в журнале Neuropsychopharmacology, показывают, как кофеин воздействует на четко определенный путь в мозге, отвечающий за социальную память — способность узнавать и различать людей, с которыми мы уже встречались.

Исследование дает новое понимание того, как недостаток сна влияет на мозг, и предполагает, что польза кофеина может выходить за рамки простого повышения бодрости.

Как недосып влияет на социальную память

Исследование провели под руководством адъюнкт-профессора Шридхарана Саджикумара и первого автора доктора Лик-Вэя Вонга с кафедры физиологии и Программы трансляционных исследований здорового долголетия NUS Medicine.

Команда сосредоточилась на области мозга, известной как CA2 гиппокампа. Гиппокамп критически важен для обучения и памяти, а область CA2 играет особенно важную роль в формировании социальных воспоминаний. Этот участок мозга также получает сигналы, участвующие в регуляции сна и бодрствования.

Чтобы изучить последствия недосыпа, исследователи подвергли лабораторных животных пятичасовой депривации сна. После этого кофеин давался с питьевой водой в неограниченном количестве в течение семи дней.

Кофеин восстановил связь между нейронами

Кофеин является стимулятором, блокирующим сигнальные пути аденозиновых рецепторов. Аденозин накапливается в периоды бодрствования и способствует снижению мозговой активности, вызывая чувство сонливости.

Затем исследователи провели электрофизиологические записи на образцах тканей гиппокампа, чтобы оценить синаптическую пластичность — способность мозга усиливать или ослаблять связи между нервными клетками в ответ на опыт и обучение.

Результаты показали, что депривация сна нарушила поддержание синаптической пластичности в области CA2. Связь между нейронами ослабла, снизив способность мозга укреплять важные нейронные связи. Эти изменения сопровождались заметными нарушениями памяти социального узнавания.

В целом, результаты продемонстрировали, что недостаток сна ухудшает как работу мозга, так и поведение через определенную нейронную цепь.

Точечное воздействие на цепи памяти

Исследователи также обнаружили, что кофеин, введенный до депривации сна, восстанавливал синаптическую связь в области CA2 и возвращал пластичность к нормальному уровню.

В результате нарушения социальной памяти, вызванные недосыпом, были устранены. Важно отметить, что действие кофеина было высокоизбирательным. Вместо того чтобы широко усиливать активность по всему мозгу, он целенаправленно восстанавливал нарушенный путь, связанный с социальной памятью.

Это точечное действие означало, что животные из контрольной группы, не подвергавшиеся депривации сна, не проявляли признаков чрезмерной нейронной стимуляции, несмотря на получение кофеина.

«Недостаток сна не просто делает вас уставшим. Он избирательно нарушает важные цепи памяти, — отметил доктор Вонг. — Мы обнаружили, что кофеин может обратить эти нарушения вспять как на молекулярном, так и на поведенческом уровне. Его способность делать это позволяет предположить, что польза кофеина может выходить за рамки простого поддержания бодрости».

Профессор Саджикумар добавил:

«Наши результаты определяют область CA2 как критический узел, связывающий сон и социальную память. Это исследование углубляет наше понимание биологических механизмов, лежащих в основе связанного со сном снижения когнитивных способностей. Это может помочь в разработке будущих подходов к сохранению когнитивной деятельности».

Значение для здоровья мозга и будущие исследования

Полученные данные подчеркивают важную роль сна в поддержании здорового познания и памяти. Показав, что кофеин может восстанавливать определенные нейронные пути, затронутые недосыпом, исследование дает новое понимание потенциальных целенаправленных подходов к борьбе со снижением когнитивных способностей.

Исследователи планируют продолжить изучение того, как кофеин влияет на консолидацию и извлечение памяти. Будущие исследования также будут использовать целенаправленные манипуляции с мозговыми цепями, чтобы лучше понять причинно-следственную связь между нейронными путями и функцией памяти.

Источники:

Материалы предоставлены Национальным университетом Сингапура, Медицинской школой Йонг Лу Линь.

Lik-Wei Wong, Mohammad Zaki Bin Ibrahim, Aiswaria Lekshmi Kannan, Sreedharan Sajikumar. Caffeine reverses sleep deprivation-induced synaptic and social memory deficits via adenosine receptor modulation in the male mouse hippocampal CA2 region. Neuropsychopharmacology, 2026; DOI: 10.1038/s41386-026-02362-w