Умеренное потребление кофе может замедлить клеточное старение при психических расстройствах
Исследование, опубликованное в открытом журнале BMJ Mental Health, показало, что употребление 3-4 чашек кофе в день может замедлить биологическое старение у людей с тяжелыми психическими заболеваниями, такими как шизофрения и биполярное расстройство.
Ученые изучили 436 взрослых и обнаружили, что у участников, выпивавших 3-4 чашки кофе ежедневно, теломеры (защитные концы хромосом, которые укорачиваются с возрастом) были длиннее. Эта ассоциация сохранялась даже с учетом возраста, пола, курения и типа расстройства. У тех, кто пил 4 чашки в день, длина теломер соответствовала биологическому возрасту примерно на 5 лет моложе, чем у тех, кто не пил кофе.
Однако положительный эффект исчезал при потреблении 5 и более чашек в день. Авторы работы отмечают, что кофе содержит антиоксиданты и противовоспалительные соединения, которые могут защищать клетки. При этом они подчеркивают, что чрезмерное потребление может, наоборот, вызвать клеточный стресс и повреждение.
«Теломеры очень чувствительны к окислительному стрессу и воспалению, что подчеркивает, как потребление кофе может помочь сохранить клеточное старение у популяции, чья патофизиология может предрасполагать к ускоренному темпу старения», — поясняют исследователи.
Исследование носит наблюдательный характер и не доказывает причинно-следственную связь. Ученые также не учитывали тип кофе, точное содержание кофеина и потребление других напитков с кофеином.
Результаты согласуются с рекомендациями многих здравоохранительных организаций, включая NHS и FDA, которые советуют ограничивать суточное потребление кофеина 400 мг, что эквивалентно примерно 4 чашкам кофе.
0 комментариев