Семь молекул в крови объясняют, почему вас постоянно клонит в сон

Исследователи обнаружили семь молекул в крови, связанных с чрезмерной дневной сонливостью, причем диета и гормоны играют важную роль. Фото: Shutterstock

Исследователи из Mass General Brigham выявили семь молекул в крови, связанных с чрезмерной дневной сонливостью (ХДС), включая факторы, связанные с диетой и гормонами.

Примерно каждый третий американец сообщает о непреодолимой сонливости в течение дня. ХДС связана с повышенным риском серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые патологии, ожирение и диабет. Новое исследование, проведенное специалистами из Mass General Brigham и Медицинского центра Бет Исраэл Деконесс, выявило несколько молекул в крови, известных как метаболиты, которые связаны с ХДС. Результаты показывают, что риск этого состояния может зависеть как от внутренних процессов организма, таких как уровень гормонов, так и от внешних факторов, таких как диета. Результаты опубликованы в журнале Lancet eBioMedicine.

«Наше исследование предполагает, что диета и генетика могут играть важную роль в ХДС», — сказал ведущий автор Тарик Факих (Tariq Faquih), доктор философии, научный сотрудник отделения нарушений сна и циркадных ритмов Бригамской и женской больницы. «Понимая биологические механизмы, мы начинаем осознавать, как и почему возникает ХДС, каковы ранние признаки и как мы можем помочь пациентам».

Исследователи собрали данные о 877 метаболитах — естественных молекулах в организме, на которые влияют диета и гормоны. Команда использовала образцы крови 6000 участников Исследования здоровья латиноамериканского сообщества. Также использовались данные анкеты, оценивающей, как часто человек клюет носом днем в различных ситуациях. Результаты были воспроизведены в Многоэтническом исследовании атеросклероза (MESA) и исследованиях в Великобритании и Финляндии.

Было идентифицировано семь метаболитов, связанных с ХДС. Еще три метаболита различались в зависимости от пола. Команда обнаружила, что омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые обычно содержатся в продуктах, составляющих средиземноморскую диету, были связаны с более низким риском ХДС. Другие метаболиты, такие как тирамин, содержащийся в ферментированных и перезрелых продуктах, были связаны с повышенной дневной сонливостью, особенно у мужчин. Метаболиты половых стероидов, такие как прогестерон, были связаны с процессами, регулирующими сон, такими как выработка мелатонина.

Исследователи отмечают, что результаты указывают на потенциальные мишени для лечения ХДС, и что изменения в диете или медикаменты могут привести к улучшению терапии. Они также отмечают некоторые ограничения исследования, включая сложность интерпретации точных значений метаболитов и использование анкеты сна вместо проведения тестов в лаборатории сна.

Будущие направления могут включать проведение клинических испытаний, чтобы выяснить, могут ли изменения в диете или добавки помочь снизить дневную сонливость. Кроме того, авторы идентифицировали некоторые неизвестные метаболиты, которые планируют изучить далее.

«Проведение клинического испытания было бы следующим большим шагом и помогло бы нам понять, могут ли омега-3 и омега-6, полученные из рациона, помочь снизить риск ХДС», — сказал Факих.