Врач объяснила, можно ли застудить спину и почки на холодном

Многие люди знакомы с ситуацией, когда после сидения на холодной поверхности возникает боль в пояснице или появляется озноб, который списывают на «застуженные почки». Врач-невролог «СМ-Клиники» Марианна Джикия в беседе с «Газетой.Ru» объяснила, что на самом деле стоит за этими состояниями.

«Ключевой момент, который нужно понять: само по себе переохлаждение не прямое заболевание. Оно не создает в организме бактерии или вирусы. Однако холод выступает мощным провоцирующим фактором», — рассказала специалист.

Врач привела интересную аналогию: «Представьте себе крепость — ваш иммунитет. Холод — это не армия, штурмующая стены, а диверсант, который открывает ворота для настоящих врагов: инфекций и воспалений».

Отвечая на вопрос, почему после переохлаждения болят почки, невролог отметила, что это парный орган с интенсивным кровоснабжением. При охлаждении поясницы происходит рефлекторный спазм сосудов, кровоток замедляется, и местный иммунитет снижается. Этого бывает достаточно, чтобы активизировалась дремлющая инфекция.

По словам эксперта, под симптомами «застуженных почек» чаще всего скрываются острый пиелонефрит (бактериальное воспаление почечных лоханок) и цистит (воспаление мочевого пузыря). Если у человека уже был вялотекущий хронический пиелонефрит, переохлаждение может вызвать резкое обострение.

Со спиной механизм немного другой. Холод и сырость вызывают рефлекторный мышечный спазм в области поясницы. Мышцы, пытаясь согреть важные органы и позвоночник, напрягаются. Это напряжение может привести к:

• Миозиту — воспалению скелетных мышц (в народе — «продуло»)
• Обострению остеохондроза — мышечный спазм усугубляет проблемы с позвоночником
• Радикулиту — воспалению нервных корешков

Тревожными сигналами, при которых нужно срочно обратиться к врачу, специалист назвала:

• Тянущую или острую боль в пояснице
• Повышение температуры тела и озноб
• Учащенное, болезненное мочеиспускание
• Изменение цвета мочи (мутная, с примесью крови)
• Общую слабость и тошноту

Для профилактики невролог рекомендует:

• Избегать локального переохлаждения — не сидеть на холодных поверхностях
• Одеваться по погоде — в холодное время года носить одежду, прикрывающую поясницу
• Укреплять иммунитет через здоровое питание, достаточный сон и физическую активность
• Своевременно лечить хронические очаги инфекции

«Если проблема уже возникла, не занимайтесь самолечением! Грелки, которые часто прикладывают к пояснице, могут быть категорически противопоказаны при воспалении почек и только усугубят ситуацию», — предупредила Джикия.

ИИ: Интересно, что народное выражение «застудил почки» действительно имеет под собой научное обоснование, хотя механизм несколько сложнее, чем просто «посидел на холодном». Холод действительно выступает триггером для обострения уже существующих проблем в организме, что подтверждает важность профилактики и внимательного отношения к хроническим заболеваниям.