Какие болезни обостряются в межсезонье и как этого избежать

Врач общей практики Елена Алексенцева рассказала, какие заболевания чаще всего обостряются в осенний период и как можно снизить риски для здоровья.

Сердечно-сосудистые заболевания

Люди с сердечно-сосудистыми патологиями особенно уязвимы в межсезонье. Резкие изменения атмосферного давления и похолодание заставляют сосуды работать в усиленном режиме. Пациенты с артериальной гипертензией часто страдают от скачков давления, которые сопровождаются головокружением, слабостью, головной болью и тошнотой.

Для больных с ишемической болезнью сердца особенно опасны холодный ветер и сырая погода. Резкое похолодание может вызвать спазм коронарных сосудов, что приводит к приступам стенокардии и значительно повышает риск более серьезных осложнений.

Болезни органов дыхания

Осенний период — традиционное время всплеска респираторных заболеваний. Высокая влажность и переохлаждение ослабляют местный иммунитет, делая организм уязвимым перед вирусами и бактериями. На этом фоне часто обостряются хронические заболевания: синуситы, ларингиты, тонзиллиты, бронхиты. В группе риска находятся и астматики, для которых сырость и холодный воздух являются мощными провокаторами приступов.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Возвращение к рабочему ритму после отпуска, изменение рациона, стресс и сокращение светового дня негативно сказываются на состоянии нервной системы, которая напрямую связана со здоровьем ЖКТ. Это может привести к воспалению слизистой желудка и обострению гастритов, язвенной болезни или гастродуоденитов.

Психические расстройства

Межсезонье часто усугубляет состояние людей с психическими расстройствами, такими как депрессия и тревожные состояния. Главная причина — дефицит солнечного света, который вызывает нарушение выработки мелатонина и серотонина. Это влияет на сон, настроение и общее самочувствие. Перепады погоды и стресс создают дополнительную нагрузку на психику.

Как снизить вероятность обострений?

• Соблюдайте режим сна и отдыха — старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки
• Правильно питайтесь — включите в рацион достаточное количество белков, полезных жиров, витаминов и минералов
• Контролируйте хронические заболевания — регулярно посещайте лечащего врача
• Одевайтесь по погоде — избегайте переохлаждения и промокания
• Не игнорируйте тревожные сигналы — при первых признаках ухудшения самочувствия обращайтесь за медицинской помощью

Интересный факт: согласно статистике, количество обращений к врачам с обострениями хронических заболеваний увеличивается на 25-30% в осенний период по сравнению с летними месяцами. Особенно заметен рост пациентов с сердечно-сосудистыми проблемами и депрессивными состояниями. Медики рекомендуют начинать профилактические меры уже в конце августа, чтобы подготовить организм к сезонным изменениям.