Йога, тайцзи, ходьба и бег могут быть лучшими видами физической активности для улучшения качества сна и борьбы с бессонницей, свидетельствуют результаты метаанализа, опубликованного в журнале BMJ Evidence Based Medicine.
Исследователи подтверждают, что физические упражнения можно
Читать дальше →
Бессонница может объяснять, почему взрослые с чертами синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) сообщают о более низком качестве жизни, согласно новому исследованию, проведённому Университетом Саутгемптона и Нидерландским институтом нейронаук.
Исследование, опубликованное 15 июля
Читать дальше →
