Бессонница и СДВГ: порочный круг, снижающий качество жизни

Плохой сон может быть недостающим звеном в понимании, почему взрослые с чертами СДВГ чувствуют себя менее счастливыми — бессонница может снижать их настроение и качество жизни. Фото: Shutterstock

Бессонница может объяснять, почему взрослые с чертами синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) сообщают о более низком качестве жизни, согласно новому исследованию, проведённому Университетом Саутгемптона и Нидерландским институтом нейронаук.

Исследование, опубликованное 15 июля в журнале BMJ Mental Health, показало, что более выраженные черты СДВГ связаны с более низким качеством жизни, и бессонница может быть частью причины этого.

Как минимум каждый четвёртый человек с СДВГ сообщает о нарушениях сна, причём бессонница является наиболее распространённым из них.

«Наши результаты показывают связь между чертами СДВГ, тяжестью бессонницы и снижением удовлетворённости жизнью», — говорит доктор Сара Л. Челлаппа, доцент психологии Университета Саутгемптона и старший автор исследования.

«Мы знаем, что нарушение сна может влиять на нейроповеденческие и когнитивные системы, включая внимание и эмоциональную регуляцию. В то же время нарушения сна могут возникать из-за импульсивности и гиперактивности, связанных с СДВГ, что предполагает порочный круг между расстройствами сна и СДВГ».

Исследователи из Университета Саутгемптона и Нидерландского института нейронаук (профессор Эус Ван Сомерен) проанализировали данные Нидерландского реестра сна — онлайн-опроса с участием более десяти тысяч взрослых.

Команда изучила ответы 1 364 участников, которые ответили на вопросы о чертах СДВГ, нарушениях сна, циркадных ритмах, депрессии и качестве жизни.

Они обнаружили, что черты СДВГ связаны с более тяжёлой депрессией, выраженной бессонницей, низким качеством сна и склонностью ложиться спать и просыпаться позже.

Как СДВГ, так и тяжесть бессонницы предсказывали более низкое качество жизни, причём анализ показал, что бессонница может быть связующим звеном в этой ассоциации.

«Взрослые с чертами СДВГ чаще имеют низкое качество сна, жалобы на бессонницу и плохое настроение, что в совокупности снижает удовлетворённость жизнью», — говорит профессор Самуэле Кортезе, соавтор исследования, также из Университета Саутгемптона.

«Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять эту сложную взаимосвязь. Улучшив понимание, мы сможем найти методы лечения, которые повысят качество жизни людей с СДВГ. Например, терапия когнитивно-поведенческой бессонницы или ограничение сна у людей с выраженными чертами СДВГ может помочь улучшить их качество жизни».

Исследование Associations of ADHD symptom severity, sleep/circadian factors, depression, and quality of life опубликовано в BMJ Mental Health и доступно онлайн.

Работа поддержана Нидерландской организацией научных исследований и Европейским исследовательским советом.

Источники: sciencedaily.com