Интервальный бег: как короткие тренировки улучшают здоровье

/ ЗОЖ
Интервальный бег: как короткие тренировки улучшают здоровье Интервальный бег, основанный на принципах высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ), позволяет получить практически все преимущества обычного бега, но за значительно меньшее время. Этот метод чередует короткие периоды максимальной нагрузки с восстановительными фазами.Один из простых
Читать дальше →
  • Алиса Минь   
  • 0

Лэй Цзюнь выполнил фитнес-цель на 2025 год, посетив спортзал 101 раз

/ Интересное
Лэй Цзюнь выполнил фитнес-цель на 2025 год, посетив спортзал 101 раз Основатель Xiaomi Лэй Цзюнь сообщил о достижении своей фитнес-цели на 2025 год, посетив спортзал уже 101 раз, что превысило первоначально запланированные 100 тренировок.Напомним, что во время новогодней трансляции в канун 2024 года Лэй Цзюнь поделился тремя главными целями на предстоящий год:
Читать дальше →
  • Алиса Минь   
  • 0

Подбор тренировок по типу личности делает спорт приятнее и эффективнее

/ ЗОЖ
Подбор тренировок по типу личности делает спорт приятнее и эффективнее Главная сложность в занятиях спортом — найти мотивацию. Возможно, именно поэтому менее четверти людей достигают рекомендованных ВОЗ уровней физической активности.Но что, если тренировки могут приносить больше удовольствия? Один из способов — выбирать упражнения, соответствующие нашему типу
Читать дальше →
  • Алиса Минь   
  • 0

Генеральный директор Peloton заявил, что не заинтересован в продаже компании

/ Новости / Финансы
Генеральный директор Peloton заявил, что не заинтересован в продаже компании Генеральный директор Peloton Interactive Inc. Питер Стерн заявил, что не заинтересован в продаже компании, пока работает над её восстановлением, пообещав сохранить её «независимой». Выступая на саммите Bloomberg Tech в Сан-Франциско, Стерн изложил своё видение возрождения фитнес-гиганта. «Меня
Читать дальше →
  • Алиса Минь   
  • 0