Небольшое клиническое исследование показало, что ограничение времени приема пищи до 8-9 часов в день может улучшить когнитивные способности у пожилых женщин с избыточным весом, причем эффект оказался выше, чем от простого похудения.В пилотном исследовании приняли участие 47 женщин в возрасте от 50
Читать дальше →
Двенадцатинедельная программа интервального голодания может помочь людям поддерживать потерю веса в течение как минимум года после окончания структурированного вмешательства, согласно исследованию с участием Университета Гранады (UGR).Опубликованное в журнале Clinical Nutrition, исследование
Читать дальше →
Исследователи из Университета Аделаиды выяснили, что интервальное голодание может быть более простым способом похудения для людей, которым трудно придерживаться традиционных диет с подсчетом калорий.В ходе 18-месячного клинического испытания с участием более 200 взрослых с ожирением ученые сравнили
Читать дальше →
Клиническое исследование, финансируемое Фондом Крона и Колита, показало, что ограничение приёмов пищи 8-часовым окном в сутки (интервальное голодание) значительно снижает активность болезни Крона и системное воспаление у взрослых пациентов с избыточным весом или ожирением.В 12-недельном
Читать дальше →
Новое исследование Немецкого института питания человека и клиники «Шарите» ставит под сомнение популярное представление о пользе интервального голодания. Ученые пришли к выводу, что ограничение времени приема пищи без сокращения общей калорийности рациона не приводит к значимым улучшениям
Читать дальше →
