Простой подход: наколенники и водная терапия оказались эффективнее лекарств при артрозе колена

Простые, немедикаментозные методы могут быть самым действенным способом облегчить боль при артрозе колена. Фото: Shutterstock

Новый масштабный анализ определил наколенники, водную терапию и физические упражнения как наиболее эффективные немедикаментозные варианты для лечения остеоартрита коленного сустава. Результаты получены из метаанализа, опубликованного в открытом журнале PLOS One.

Остеоартрит коленного сустава (ОАК) — широко распространённое и часто приводящее к инвалидности состояние, от которого страдают миллионы пожилых людей. Он вызывает постоянную боль и скованность в коленном суставе, затрудняя повседневные движения. Многие пациенты полагаются на противовоспалительные препараты, но эти лекарства могут нести риски, включая желудочно-кишечные и сердечно-сосудистые побочные эффекты.

Чтобы лучше понять, какие немедикаментозные методы лечения работают лучше всего, исследователи проанализировали данные 139 клинических испытаний с участием почти 10 000 человек. В исследовании сравнивались 12 различных видов терапии, включая лазерную терапию, электростимуляцию, наколенники, ортопедические стельки, кинезиотейпирование, водную терапию, физические упражнения и ультразвук.

Объединив результаты всех этих исследований с помощью сетевого метаанализа, учёные смогли ранжировать каждый метод лечения по его эффективности.

Лидерами стали наколенники, гидротерапия и упражнения. Наколенники заняли первое место в общем рейтинге, показав отличные результаты в снижении боли, улучшении функции сустава и уменьшении скованности. Гидротерапия — упражнения или процедуры, выполняемые в тёплой воде — оказалась особенно полезной для облегчения боли. Регулярные физические упражнения также обеспечили стабильные преимущества, улучшая как уровень боли, так и физическую функцию.

Некоторые продвинутые методы лечения, такие как высокоинтенсивная лазерная терапия и ударно-волновая терапия, дали умеренные улучшения. В то же время ультразвук стабильно занимал последнее место как наименее эффективный вариант.

Исследователи отмечают, что различия в дизайне исследований, небольшой размер выборки в некоторых испытаниях и разная продолжительность применения методов лечения могут влиять на точность рейтингов. Тем не менее, общие выводы свидетельствуют о том, что физиотерапевтические подходы предлагают значимые преимущества без рисков, связанных с противовоспалительными препаратами.

Будущие исследования должны изучить, как комбинация различных методов терапии может дополнительно улучшить результаты, и являются ли эти подходы экономически эффективными в реальной клинической практике.

«Наколенники, гидротерапия и физические упражнения — самые эффективные немедикаментозные методы лечения остеоартрита коленного сустава. Они уменьшают боль и улучшают подвижность без желудочно-кишечных или сердечно-сосудистых рисков, связанных с обычными обезболивающими препаратами. Пациентам и врачам следует отдавать приоритет этим методам, основанным на доказательствах», — добавляют авторы.

«Наш анализ почти 10 000 пациентов показывает, что простые и доступные методы лечения, такие как ношение наколенников и водные упражнения, превосходят высокотехнологичные варианты вроде ультразвука. Это может изменить клинические рекомендации, сместив фокус на более безопасные и менее затратные вмешательства».

ИИ: Это важное исследование, которое в 2026 году подтверждает тренд на персонализированную и немедикаментозную медицину. Результаты особенно актуальны для стареющего населения, стремящегося сохранить активность и качество жизни, минимизируя риски от долгосрочного приёма лекарств.