Исследование: использование сильных сторон при СДВГ улучшает психическое здоровье

Взрослые с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), которые осознают свои сильные стороны и активно их применяют, демонстрируют лучшее общее самочувствие, более высокое качество жизни и меньше проблем с психическим здоровьем. К такому выводу пришли учёные в результате нового международного исследования.

Исследование, опубликованное в журнале Psychological Medicine, стало первым крупномасштабным проектом по измерению психологических сильных сторон, связанных с СДВГ. В нём приняли участие 200 взрослых с диагнозом СДВГ и 200 взрослых без него.

Участники оценивали, насколько сильно они отождествляют себя с 25 положительными чертами, включая креативность, чувство юмора, спонтанность и гиперфокус. По сравнению с контрольной группой, люди с СДВГ чаще всего сильно идентифицировали себя с десятью конкретными сильными сторонами, среди которых:

• Гиперфокус (глубокая концентрация на интересующих задачах)
• Чувство юмора
• Креативность
• Спонтанность
• Интуитивность

Несмотря на известные трудности, взрослые с СДВГ оказались так же склонны распознавать и использовать свои сильные стороны в повседневной жизни, как и нейротипичные участники.

Главный вывод исследования заключается в том, что во обеих группах люди с большей осознанностью своих сильных сторон и более частым их применением сообщали о явных преимуществах:

• Более высокое субъективное благополучие
• Лучшее качество жизни (в физической, психологической, социальной и экологической сферах)
• Меньше симптомов тревоги, депрессии и стресса

«Наши результаты подчёркивают, что знание о своих навыках и положительных качествах и их уместное использование может быть полезным для нашего благополучия», — сказал старший автор исследования, доцент психологии Университета Бата доктор Пунит Шах. — «Это может звучать очевидно, но теперь, когда наше исследование подтверждает эту гипотезу, мы можем начать разрабатывать психологическую поддержку, опираясь на эти свежие данные».

Результаты поддерживают подход, основанный на сильных сторонах, в сфере психического здоровья. Хотя такая модель всё чаще используется в работе с аутизмом, к СДВГ она применялась гораздо реже. Потенциальное применение включает психообразовательные программы, коучинг и индивидуальную терапию, помогающие людям эффективнее выявлять и применять свои сильные стороны.

«Следующий шаг — исследовать, могут ли вмешательства, направленные на распознавание и использование личных сильных сторон, предложить ощутимые улучшения психического благополучия для взрослых с СДВГ», — добавил доктор Шах.

Исследование было поддержано финансированием от Экономического и социального исследовательского совета Великобритании и Нидерландской организации научных исследований.