Мышцы и отсутствие жира на животе сохраняют молодость мозга

Новое исследование показывает, что люди с большей мышечной массой и меньшим количеством висцерального жира имеют более молодой биологический возраст мозга. Результаты будут представлены на ежегодном собрании Радиологического общества Северной Америки (RSNA).

«Более здоровые тела с большей мышечной массой и меньшим количеством скрытого жира на животе с большей вероятностью имеют более здоровый и молодой мозг», — заявил старший автор исследования доктор Сайрус Раджи. «Лучшее здоровье мозга, в свою очередь, снижает риск будущих заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера».

Исследование с участием 1164 здоровых взрослых использовало МРТ всего тела и алгоритмы искусственного интеллекта для анализа состава тела и прогнозирования возраста мозга. Данные показали, что участники с более высоким соотношением висцерального жира к мышечной массе имели более старый мозг. Подкожный жир не показал значимой связи с возрастом мозга.

«Участники с большим количеством мышц имели более молодой мозг, а те, у кого было больше скрытого жира на животе относительно мышц — более старый», — пояснил доктор Раджи.

Исследование также имеет значение для популярных препаратов для снижения веса GLP-1, таких как Ozempic, которые эффективно уменьшают жир, но могут приводить к потере мышечной массы. Доктор Раджи отметил, что будущие терапии должны быть направлены на снижение висцерального жира при сохранении мышечного объема.

ИИ: Это исследование подчеркивает важность силовых тренировок для поддержания не только физической формы, но и когнитивного здоровья. В 2025 году, когда проблема нейродегенеративных заболеваний становится все актуальнее, такие простые и действенные меры профилактики особенно ценны.