Ежедневное прослушивание музыки значительно снижает риск деменции

Исследователи обнаружили, что у пожилых людей, которые часто слушают музыку, резко снижены показатели деменции и когнитивных нарушений. Фото: Shutterstock

Прослушивание музыки после 70 лет, по-видимому, связано со значительным снижением риска развития деменции. Исследовательская группа из Университета Монаша проанализировала данные более чем 10 800 пожилых людей и обнаружила, что у людей этой возрастной группы, которые регулярно слушают музыку, вероятность развития деменции на 39% ниже.

Проект под руководством студентки с отличием Эммы Джаффа и профессора Джоан Райан изучил, как прослушивание музыки и игра на музыкальных инструментах связаны с когнитивным здоровьем у взрослых старше 70 лет. Их анализ показал, что у людей, которые постоянно слушали музыку, по сравнению с теми, кто никогда, редко или только иногда это делал, риск деменции был снижен на 39%. Игра на музыкальном инструменте также была связана с преимуществами — снижением риска деменции на 35%.

Выводы, основанные на масштабных исследованиях старения

Исследователи основывали свою работу на информации из исследования ASPREE (Изучение аспирина для снижения числа событий у пожилых) и его подисследования ALSOP (Лонгитюдное исследование пожилых лиц ASPREE). Результаты были опубликованы в Международном журнале геронтологической психиатрии (International Journal of Geriatric Psychiatry).

Люди, которые сообщали, что всегда слушают музыку, продемонстрировали самые сильные когнитивные преимущества. В этой группе наблюдалась на 39% более низкая заболеваемость деменцией и на 17% более низкая заболеваемость когнитивными нарушениями, а также более высокие общие когнитивные показатели и лучшая эпизодическая память (используемая при воспоминании повседневных событий). У тех, кто и слушал, и регулярно играл музыку, риск деменции был снижен на 33%, а риск когнитивных нарушений — на 22%.

Музыка как доступное занятие для здоровья мозга

Г-жа Джаффа отметила, что результаты исследования «предполагают, что музыкальная деятельность может быть доступной стратегией для поддержания когнитивного здоровья у пожилых людей, хотя причинно-следственную связь установить нельзя».

Эти выводы появляются в то время, когда старение населения создает новые проблемы для общественного здравоохранения. Увеличение продолжительности жизни привело к росту числа возрастных заболеваний, включая когнитивное снижение и деменцию, что оказывает все большее давление на семьи и системы здравоохранения.

Выбор образа жизни может влиять на когнитивное старение

Старший автор, профессор Райан, подчеркнула важность поиска вариантов, которые помогут отсрочить или предотвратить деменцию. «Поскольку в настоящее время лекарства от деменции не существует, крайне важно выявлять стратегии, которые помогут предотвратить или отсрочить начало болезни», — сказала она.

Она добавила, что «Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что старение мозга зависит не только от возраста и генетики, но и может находиться под влиянием собственного выбора окружающей среды и образа жизни. Наше исследование предполагает, что вмешательства, основанные на образе жизни, такие как прослушивание и/или игра на музыке, могут способствовать когнитивному здоровью».

Источники: sciencedaily.com
Материалы предоставлены Университетом Монаша.