Низкая самооценка и негативные мысли повышают риск выгорания у студентов
Исследователи из Билефельдского университета обнаружили, что повторяющееся негативное мышление опосредует связь между самооценкой и выгоранием у студентов. Результаты исследования опубликованы в журнале Communications Psychology.
Учёные провели четырёхнедельное исследование с участием 96 студентов в период экзаменов, используя метод экологического мгновенного оценивания (EMA), который позволяет собирать данные в реальном времени в повседневной жизни участников.
Результаты показали, что более высокая самооценка связана с меньшим уровнем выгорания как в течение дня, так и на уровне день-за-днём. Также высокая самооценка была связана с менее выраженным повторяющимся негативным мышлением, что, в свою очередь, снижало риск выгорания.
«Медиационные анализы показали, что существенная часть связей между самооценкой и чувством выгорания опосредована повторяющимся негативным мышлением как на внутриличностном, так и на межличностном уровне», — отметили исследователи.
Учёные также обнаружили обратную временную последовательность: более высокий уровень выгорания приводил к увеличению повторяющегося негативного мышления, что, в свою очередь, снижало самооценку.
Исследование подчёркивает важность работы с самооценкой и негативными мыслительными паттернами для профилактики выгорания в академической среде.
0 комментариев