С наступлением осени многие люди сталкиваются с повышенной сонливостью и упадком сил. Врач Лапа дала рекомендации, как вернуть бодрость в этот период.«Нужно ложиться в девять часов вечера и спать положенные восемь часов. Если человек выдерживает этот режим, он просыпается бодрым, веселым и в
Читать дальше →
С наступлением осени многие люди сталкиваются с повышенной усталостью, бессонницей и подавленным настроением. По словам врачей, эти симптомы являются типичными сезонными проявлениями, с которыми пациенты часто обращаются за помощью. Одной из основных причин такого состояния считается дефицит
Читать дальше →
С наступлением осени многие сталкиваются с непонятной усталостью, которая не проходит даже после полноценного сна. Причины этого состояния гораздо глубже, чем просто дождливая погода и короткий световой день.Дефицит витаминов и минералов С октября по март в России катастрофически не хватает
Читать дальше →
