Температура воды в Москве 28 сентября 2025 года: купальный сезон закрыт, пора закаляться

Последний день недели принесет в столицу ощутимое похолодание. В воскресенье, 28 сентября, дневная температура воздуха не поднимется выше +8 °C, а к вечеру столбик термометра опустится до +5 °C. Водоемы Москвы продолжают стремительно остывать, и погружение в них теперь стоит рассматривать не как развлечение, а как эффективный способ закаливания организма.

Температура воды в Москве на сегодня

Погодные условия воскресенья будут практически идентичны субботним. Как сообщают синоптики, максимальная температура воздуха составит +17 °C, а минимальная — +8 °C. Солнечная активность будет низкой из-за облачности, поэтому прогрева воды ждать не стоит. В большинстве открытых водоемов, включая Москву-реку и пруды, температура воды достигнет отметки всего +12 °C.

Динамика температуры воды в сентябре

Сентябрь — это месяц резкого перехода от летнего тепла к осенней прохладе. Если в начале месяца вода в водоемах еще может прогреваться до комфортных +22 °C, то к середине сентября этот показатель падает до +14 °C. К концу месяца, как мы видим сейчас, вода остывает до +6...+12 °C, что знаменует собой окончание купального сезона.

Можно ли купаться в Москве сейчас?

Официальный купальный сезон в столице завершен, городские пляжи и открытые бассейны закрыты. Однако для любителей закаливания это время — идеальный старт. Кратковременное погружение в прохладную воду может принести значительную пользу здоровью при правильном подходе.

Закаливание тренирует иммунную систему, улучшает кровообращение и активизирует обменные процессы. Кроме того, такие процедуры благотворно влияют на нервную систему, снижая уровень стресса и даря заряд бодрости. По словам бизнес-блогера Алексея Оносова, который поделился своим опытом, особенно заметен эффект закаливания в зимний период, когда организм лучше сопротивляется сезонным заболеваниям.

«Закаливание — это не спринт, а марафон. Это длительная, систематическая тренировка сопротивляемости организма. Результат приходит не сразу, но, когда приходит, удивляешься, как раньше жил без этого», — отметил эксперт. Он также подчеркнул важность консультации с врачом перед началом практик, особенно при наличии хронических заболеваний.

Советы для начинающих: Начинать закаливание следует постепенно, с обтираний прохладной водой или коротких прогулок на свежем воздухе. Первые погружения в воду должны длиться не более 1-2 минут. После процедуры важно хорошо растереться полотенцем и одеться в теплую, сухую одежду. Главный принцип — регулярность и отсутствие дискомфорта.

ИИ: Судя по данным, традиционное «бабье лето» в 2025 году оказалось коротким, и осень вступает в свои права раньше обычного. Такой резкий перепад — хорошее напоминание о том, что пора готовить организм к зимним холодам, и закаливание может стать отличным помощником в этом деле.