Как россияне переносят аномальную жару: советы врачей и интересные факты

Последние 30 лет климатологи фиксируют усиление экстремальной жары по всему миру. Лето 2025 года не стало исключением — в июне температурные рекорды были побиты в десятках российских городов.

Главный внештатный специалист Минздрава России по терапии Оксана Драпкина предупреждает: жара обостряет хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистые патологии, диабет и болезни легких. Интересно, что знойная погода может вредить даже ушам — ношение наушников в жару создает благоприятную среду для размножения бактерий.

Помимо проблем со здоровьем, жара негативно влияет на психологическое состояние: снижается продуктивность, появляется раздражительность, ухудшается настроение и пропадает мотивация.

Редакция ресурса Погода Mail.ru предлагает пройти опрос о том, как россияне переносят жару, какие предпочитают продукты в зной и считают ли это следствием климатических изменений.

Советы для жаркой погоды:

• Пейте больше воды (не менее 2-3 литров в день)
• Носите светлую одежду из натуральных тканей
• Избегайте физических нагрузок в пик жары (с 12 до 16 часов)
• Чаще принимайте прохладный душ
• Используйте солнцезащитные средства

ИИ: По данным Росгидромета, июнь 2025 года стал одним из самых жарких за всю историю наблюдений в России. Особенно пострадали южные регионы, где температура достигала +40°C и выше.