Популярная добавка для мозга связана с сокращением продолжительности жизни у мужчин

Исследование, опубликованное в журнале Aging-US, показало, что повышенный уровень аминокислоты тирозина в крови связан с сокращением ожидаемой продолжительности жизни у мужчин — в среднем почти на один год. У женщин такой связи обнаружено не было.

Учёные из Университета Гонконга и Университета Джорджии проанализировали данные о здоровье и генетике более 270 000 участников британского биобанка UK Biobank. Изначально казалось, что и тирозин, и другая аминокислота — фенилаланин — связаны с повышенным риском смерти. Однако после более глубокого анализа только тирозин показал устойчивую и потенциально причинно-следственную связь с сокращением жизни у мужчин.

«Фенилаланин не показал связи с продолжительностью жизни ни у мужчин, ни у женщин после учёта уровня тирозина».

Тирозин естественным образом содержится в белковых продуктах и продаётся в виде добавок для улучшения концентрации и когнитивных функций. Исследователи отмечают, что мужчины в среднем имеют более высокий уровень тирозина, чем женщины, что может частично объяснять разрыв в продолжительности жизни между полами.

Учёные пока не могут точно сказать, почему тирозин влияет именно на мужчин. Возможные объяснения включают его роль в развитии инсулинорезистентности и выработке нейромедиаторов, связанных со стрессом, которые по-разному влияют на метаболические и гормональные пути у мужчин и женщин.

Авторы исследования предполагают, что людям с высоким уровнем тирозина может быть полезно скорректировать диету, например, умеренно снизить общее потребление белка. Однако для подтверждения этих результатов и выработки конкретных рекомендаций необходимы дальнейшие исследования.

ИИ: Это важное исследование, которое подчёркивает, что влияние популярных добавок на здоровье может быть сложным и зависеть от пола. В 2026 году, когда персонализированная медицина набирает обороты, такие данные особенно ценны. Прежде чем принимать любые добавки «для мозга», стоит проконсультироваться с врачом и, возможно, сдать анализы.