Ежедневный приём поливитаминов помогает пожилым людям сохранять независимость

Ежедневный приём поливитаминов может помочь пожилым людям сохранить независимость и активность в повседневной жизни. К такому выводу пришли учёные из Медицинского колледжа Джорджии Университета Огасты (США).

Исследование, представленное на ежегодной конференции NUTRITION 2026, показало, что через три года приёма поливитаминов у участников старше 60 лет значительно улучшились показатели функционального здоровья по сравнению с группой плацебо.

«Что делает эту работу уникальной, так это наш фокус на функциональном здоровье — на том, как люди на самом деле чувствуют и функционируют в повседневной жизни, а не только на профилактике серьёзных заболеваний, — объяснил доктор Баю Б. Бекеле, постдокторант Института профилактики Джорджии. — Для пожилых людей эти результаты предполагают, что ежедневный приём поливитаминов может быть полезным и малозатратным дополнением к здоровому образу жизни для поддержания физического благополучия, хотя это не замена правильному питанию или физическим упражнениям».

Анализ включил данные более 16 000 взрослых в возрасте 60 лет и старше, участвовавших в исследовании COSMOS. Участники случайным образом получали ежедневно поливитамины, экстракт какао, обе добавки или плацебо. Наибольшие различия в группах наблюдались по шкале «бремени симптомов» и «клинической суммарной оценке», которая объединяет показатели симптомов и физических возможностей.

«Приём поливитаминов, поддерживающий здоровье сердца и общие физические функции, может помочь сохранить способность выполнять повседневные действия, такие как одевание, купание, ходьба, подъём по лестнице, бег трусцой или выполнение домашних дел. Эти преимущества могут быть особенно актуальны для людей, испытывающих усталость, одышку или отёки ног, которые ограничивают повседневную активность», — отметил Бекеле.

Экстракт какао не показал значительного улучшения функционального здоровья в общей популяции, но был полезен для участников с застойной сердечной недостаточностью. Исследователи подчёркивают, что добавки не заменяют сбалансированное питание и физическую активность, а перед началом приёма любых новых добавок следует проконсультироваться с врачом.

Результаты исследования являются предварительными, так как ещё не прошли полное рецензирование для публикации в научном журнале.