Ученые: ежедневный прием поливитаминов может замедлить старение

Ежедневный прием поливитаминов может помочь замедлить биологическое старение, особенно у людей, чей организм стареет быстрее ожидаемого. Credit: Shutterstock

Крупное клиническое исследование показало, что ежедневный прием поливитаминов может замедлить биологическое старение у пожилых людей, особенно у тех, чей организм старел быстрее, чем ожидалось на момент начала исследования.

Ученые из Mass General Brigham проанализировали данные пожилых участников рандомизированного клинического испытания и обнаружили, что двухлетний прием поливитаминов был связан с замедлением биологического старения по нескольким ДНК-маркерам. Эффект был эквивалентен примерно четырем месяцам замедления биологического старения за время исследования. Результаты были опубликованы в журнале Nature Medicine.

«Сегодня большой интерес вызывает поиск способов не просто жить дольше, но и жить лучше, — заявил старший автор исследования Говард Сессо, доктор наук, магистр общественного здравоохранения, заместитель директора отделения профилактической медицины в Mass General Brigham. — Было интересно увидеть пользу поливитаминов, связанную с маркерами биологического старения. Это исследование открывает дверь к изучению доступных и безопасных вмешательств, способствующих более здоровому и качественному старению».

Как ученые измеряли биологический возраст

Биологический возраст отражает скорость старения организма на клеточном уровне, которая может отличаться от хронологического возраста человека. Для измерения этого процесса исследователи использовали «эпигенетические часы», которые оценивают биологическое старение, изучая небольшие химические изменения в ДНК с течением времени.

Эти часы фокусируются на участках ДНК, участвующих в контроле активности генов (известных как метилирование ДНК). Поскольку эти изменения естественным образом происходят с возрастом, ученые могут использовать их для оценки скорости старения и даже прогнозирования рисков, связанных с заболеваниями и смертностью.

В новом исследовании использовались данные исследования COcoa Supplement Multivitamins Outcomes Study (COSMOS) — долгосрочного клинического испытания с участием пожилых людей. Ученые изучили данные метилирования ДНК из образцов крови, взятых у 958 здоровых участников, средний хронологический возраст которых составлял 70 лет.

Ежедневный прием поливитаминов связан с замедлением старения

Участники испытания были случайным образом распределены по четырем группам: ежедневный прием экстракта какао и поливитаминов; ежедневный прием экстракта какао и плацебо; плацебо и поливитамины; или только плацебо.

Исследователи сравнили изменения в пяти различных эпигенетических часах в начале исследования, а затем через один и два года. По сравнению с участниками, получавшими только плацебо, принимавшие поливитамины показали замедление биологического старения по всем пяти показателям. Двое из часов, которые сильно связаны с риском смертности, показали статистически значимое замедление.

В целом, результаты показали, что прием поливитаминов уменьшил биологическое старение примерно на четыре месяца за двухлетний период. Наиболее сильный эффект наблюдался у участников, чей биологический возраст на момент начала испытания уже опережал их хронологический возраст.

«Мы планируем провести дополнительные исследования, чтобы определить, сохраняется ли замедление биологического старения, наблюдаемое с помощью этих пяти эпигенетических часов и дополнительных или новых, после завершения испытания», — сказал соавтор и участник исследования Яньбинь Дун, доктор медицинских наук, директор Института профилактики Джорджии Медицинского колледжа Джорджии Университета Огасты.

Возможные связи со здоровьем мозга и профилактикой заболеваний

Исследователи отмечают, что необходима дополнительная работа, чтобы понять, как замедление биологического старения может повлиять на долгосрочные показатели здоровья. Команда COSMOS планирует продолжить изучение того, может ли эффект от ежедневного приема поливитаминов помочь объяснить предыдущие выводы, связанные с улучшением когнитивных функций и снижением риска рака и катаракты.

«Многие люди принимают поливитамины, не обязательно зная о каких-либо преимуществах, поэтому чем больше мы узнаем об их потенциальной пользе для здоровья, тем лучше, — сказал Сессо. — В рамках COSMOS нам повезло, и мы рады использовать богатый ресурс биомаркеров, чтобы проверить, как два вмешательства могут улучшить биологическое старение и снизить возрастные клинические исходы».

Источники: sciencedaily.com

Материалы предоставлены Mass General Brigham.