Ученые выяснили, что сны не случайны: личность и события влияют на их содержание

Люди, которые часто позволяют своим мыслям блуждать, сообщали о более фрагментированных и быстро меняющихся снах, в то время как те, кто придавал большее значение сновидениям, склонны были переживать более насыщенные и захватывающие сны. Источник: AI/ScienceDaily.com

Почему одни сны кажутся настолько яркими, что их почти невозможно отличить от реальности, а другие остаются в памяти как сбивающие с толку обрывки? Новое исследование предполагает, что ответ может зависеть от сочетания личностных качеств, качества сна, умственных привычек и событий, происходящих во внешнем мире.

Исследование, проведенное учеными из Высшей школы перспективных исследований IMT в Лукке, показало, что сны не являются просто случайным набором образов и мыслей. Вместо этого они формируются как под влиянием индивидуальных особенностей, так и под воздействием коллективного опыта, включая такие масштабные социальные потрясения, как пандемия COVID-19.

Тысячи отчетов о снах раскрывают скрытые закономерности

Работа, опубликованная в журнале Communications Psychology, проанализировала более 3700 описаний снов и повседневного опыта от 287 человек в возрасте от 18 до 70 лет.

В течение двух недель участники записывали свои сны и дневные переживания. Исследователи также собрали информацию о привычках сна, личностных качествах, когнитивных способностях и психологических характеристиках каждого участника. Это позволило команде сравнить то, что люди испытывали наяву, с историями, обстановкой и эмоциями, появляющимися в их снах.

Как ИИ помог ученым изучать сны

Для анализа такого большого массива текстовых отчетов исследователи использовали обработку естественного языка (NLP) — форму искусственного интеллекта, которая изучает закономерности, взаимосвязи и смысл в языке. Технология позволила измерить семантическую структуру отчетов, то есть то, как идеи, слова и понятия связаны друг с другом.

Результаты показали, что содержание снов не является ни полностью случайным, ни хаотичным. Вместо этого сны отражали сложную смесь личных характеристик, включая склонность к мечтательности, интерес к сновидениям и качество сна человека. События в мире также влияли на то, что люди видели во сне.

Сны не просто повторяют прожитый день

Сравнив описания повседневной жизни участников с их отчетами о снах, исследователи обнаружили, что мозг не воспроизводит дневные переживания в точности. Вместо этого знакомые детали трансформировались. Рабочее место, больница, классная комната или другая привычная обстановка могли появиться во сне, но часто сочетались с не связанными с ними местами, меняющимися ракурсами или незнакомым окружением. Разные части жизни человека могли сливаться в одну яркую сцену.

Эти данные свидетельствуют о том, что сновидение — это не простая система воспроизведения. Спящий разум, по-видимому, реорганизует фрагменты реальности, комбинируя воспоминания с воображением, ожиданиями и возможными будущими событиями. Результатом может стать совершенно новый сценарий, который кажется захватывающим, эмоционально насыщенным или сюрреалистичным.

Личность может влиять на яркость снов

Способы трансформации снов также различались от человека к человеку. Люди, более склонные к дневным грезам, чаще сообщали о быстро меняющихся и фрагментированных снах. Напротив, участники, которые придавали большее значение снам и верили, что они имеют личный смысл, описывали более богатый и захватывающий опыт. Их отчеты содержали более сильные перцептивные детали, делая сцены более яркими и реалистичными.

Исследователи также изучили отчеты о снах, собранные во время локдауна из-за COVID-19. В тот период сны содержали более сильные эмоции и больше отсылок к ограничениям, барьерам и изоляции. Со временем эти паттерны стали менее выраженными, что свидетельствует о том, что сны могут эволюционировать вместе с психологической адаптацией человека.

«Наши результаты показывают, что сны — это не просто отражение прошлого опыта, а динамический процесс, формируемый тем, кто мы есть и через что мы проходим», — объясняет Валентина Эльче, исследователь из школы IMT и ведущий автор статьи. «Объединив крупномасштабные данные с вычислительными методами, мы смогли выявить закономерности в содержании снов, которые ранее было трудно обнаружить».

Исследование также демонстрирует, как искусственный интеллект может изменить изучение снов. Модели NLP смогли определить смысл и структуру в отчетах о снах с точностью, сопоставимой с оценками независимых экспертов-людей. Это открывает новые возможности для изучения сознания, памяти, эмоциональной обработки и психического здоровья.