Специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина предложила неожиданный способ борьбы с осенней хандрой — сознательную лень. По мнению эксперта, в промозглую погоду с коротким световым днем полезно позволять себе бездельничать, вопреки социальным установкам, требующим постоянной
Читать дальше →
Клинический психолог Марианна Абравитова в интервью «Пятому каналу» поделилась эффективными методами самостоятельной борьбы с осенней хандрой.Специалист выделила несколько ключевых способов улучшения эмоционального состояния. Одним из главных факторов является яркое освещение в доме, которое
Читать дальше →
